مدیریت ذهن و ذهن آگاهی

دوپامین، عامل خوشحالی یا باعث ناراحتی؟ کتاب صوتی پاکسازی دوپامین اثر تیبو موریس شما را با جنبه‌ی پنهان و تاریک دوپامین آشنا می‌کند؛ هورمونی که احساس رضایت و شادکامی خود را مدیون وجود آن هستیم اما در عین...

کال نیوپورت در کتاب صوتی کار آهسته که در زمره‌ی آثار پرفروش نیویورک تایمز و واشنگتن پست قرار دارد،‌ به بیان یکی از مخرب‌ترین عادات دنیای امروزی پرداخته که کار بی‌رویه، پرفشار و پرسرعت است. او در این اثر...