فشار روانی چیست: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع فشار روانی چیست
از جمله کتاب مدیریت استرس از مژده خواجه پور، کتاب ذهن آگاهی در محل کار از مایکل چاسکالسون، کتاب کاهش استرس در چند دقیقه از جاسمین کرک براید، کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی از هادی گودرزی، کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ از مرضیه آمحمد شیرازی.خرید و شنیدن کتابهای صوتی مرتبط با فشار روانی چیست
از جمله کتاب صوتی تمرینهایی برای اضطراب و آرامش: یادداشتهای اضطراب از کورین اسویت.
کتاب مدیریت استرس
مژده خواجه پور مریم حسینی کازرونیکتاب مدیریت استرس نوشتهی مریم حسینی کازرونی و مژده خواجه پور ، با ارائه راهحلهایی به شما یاد میدهد که چگونه در مواجه با مشکلات و چالشهای زندگی اضطراب و استرس خود را مدیریت...
کتاب ذهن آگاهی در محل کار
مایکل چاسکالسون فاطمه تقی پناهیاگر شما هم همانند تعداد زیادی از مردم دنیا، با موضوع استرس، پرشهای ذهنی، نداشتن تمرکز و مشغولیتهای فراوان مواجه هستید، کتاب ذهن آگاهی در محل کار نوشتۀ مایکل چاسکالسون به شما کمک میکند تا با بهرهمندی...
کتاب کاهش استرس در چند دقیقه
جاسمین کرک براید علی هداوندکتاب کاهش استرس در چند دقیقه اثر جاسمین کرک براید، به شما کمک خواهد کرد تا جلوی ترس و هیجان خود را گرفته و به کاملترین و بهترین شکل ممکن زندگی کنید. آیا اگر به شما بگویند...
کتاب صوتی تمرینهایی برای اضطراب و آرامش: یادداشتهای اضطراب
کورین اسویت فرخ بافندهکتاب صوتی تمرینهایی برای اضطراب و آرامش: یادداشتهای اضطراب نوشته کورین اسویت ، به شما کمک میکند تا علائم و عوامل اضطراب را در خودتان شناسایی و فشارهای روانی وارده بر روح و جسمتان را کنترل و استرس کمتری...
کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی
هادی گودرزیکتاب راهبردهای مدیریت نگرانی نوشتهی هادی گودرزی ، با بیانی ساده عوامل ایجاد کننده نگرانی را شناسایی و راههای مدیریت آن را بیان میکند. کار جنبهای از زندگی است که صرف نظر از منابع مالی برخی از...
کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
مرضیه آمحمد شیرازی سیده الهام شرفیچگونه با تنشهای زندگی مقابله کنیم و بار استرس کمتری را به دوش بکشیم؟ سیده الهام شرفی و مرضیه آمحمد شیرازی در کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ روشهایی ساده و...