رژیم روزه داری

کتاب رژیم غذایی کتوژنیک و روزه داری متناوب (فستینگ) برای مبتدیان ، منبعی سودمند برای افرادی است که در پی آشنایی با روش‌های کاهش وزن به‌وسیله‌ی رژیم‌های غذایی سالم هستند. امیلی کوستا رژیم غذایی کتوژنیک را...

حتما شنیده‌اید که گاهی برای سلامتی بدن باید از خوردن غذا پرهیز کرد اما برای هر گونه رژیم غذایی برنامه‌ای هدفمند نیاز است. کتاب انقلاب روزه‌داری متناوب نوشته‌ی مارک پی. متسون به شما کمک می‌کند که رژیم...

ایوان سالیناس رومان ، در کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت‌های ورزشی از تمام سؤالات و ابهامات رایج در مورد این دو سبک رژیم پرده برخواهد داشت. در این راهنمای تغذیه‌ی اصولی، به تعریف دو...

رابرت پکستون در کتاب رژیم روزه داری متناوب یا فستینگ برای کاهش وزن ، این رژیم غذایی را به‌طور کامل تعریف و شیوه‌ی صحیح و منطقی اجرای آن را بیان می‌کند. این کتاب با اشاره به مزیت‌های روزه‌داری متناوب و...