رفتاردرمانی شناختی

برای عبور از حال بد و رسیدن به احساس رضایت، راه‌های زیادی وجود دارد. دیوید برنز ، روان‌پزشک برجسته، در خلاصه کتاب صوتی از حال بد به حال خوب که از آثار پرفروش آمازون است، چند راهکار اساسی برای رهایی از...

کتاب صوتی پرسش‌گری سقراطی در روان درمانی و مشاوره اثر علی صاحبی را با صدای گرم تایماز رضوانی بشنوید. این کتاب با هدف آشنایی درمانگران، مشاوران و کوچ‌ها با اصول و شیوه‌ی...

کتاب صوتی روانشناسی مشاوره و روان درمانی اثر ماری پرسیوال کتابی جامع درباره‌ی چیستی و ماهیت روانشناسی، مشاوره و روان‌درمانی است. اثری که در کنار مرور تاریخ روانشناسی، نظریات و مفاهیم مرتبط با مکتب‌های...

کتاب تمرین‌ها و مهارت‌های کوچینگ نوجوان نوشته‌ی نیکی جاینت یک راهنمای عملی و جامع برای حمایت از نوجوانان در سنین 11 تا 18 سال است. نویسنده با ارائه‌ی برنامه‌ای سالانه و مبتنی بر کارگاه‌های آموزشی، به...

کتاب حد و مرزهای بهتر نوشته‌ی شارون مارتین یک راهنمای جامع و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند با ایجاد مرزهای سالم‌تر و موثرتر در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود، روابط بهتری برقرار کنند و زندگی...

هیجانات ما نقش بسیار مهمی در رفتارهایی که بروز می‌دهیم، ایفا می‌کنند و کنترل و مدیریت آن‌ها یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی شناخته می‌شود. کبری ملکی در کتاب راهبردهای مدیریت هیجانات در زندگی ، ابتدا...

کتاب تاب آوری برای نوجوانان ، اثر منتخب انجمن رفتاردرمانی شناختی، برای نوجوانانی نوشته شده است که به اختلال استرس پس از سانحه دچار شده‌اند. شیلا راجا که خود در رشته‌ی روان‌شناسی بالینی تحصیل کرده،...

کتاب مادر شدن ، نوشته‌ی کوآ ویتینگهام ، اثری ارزنده و یاری‌رسان برای زنان و مادرانیست که قصد دارند برای اولین‌بار تجربه‌ی فرزندآوری و مادری کردن داشته باشند یا در حال حاضر نوفرزند یا فرزندانی دارند. این...

کتاب روانشناسی کاربردی شادکامی اثر ر اسل گریگر استراتژی‌های بسیاری را برای پرورش شادی در جنبه‌های مختلف زندگی ارائه می‌دهد. تمرکز این کتاب بر ایجاد شادی برای خود، برقراری ارتباط با دیگران و پیمایش در...

کتاب اتحاد کاری در رفتاردرمانی عقلانی هیجانی را ویندی درایدن با هدف بررسی و شناخت باورهای نامعقول، اشتباه و الگوهای فکری با بار منفی و آسیب‌رسان نوشته است. او در این کتاب ضمن بررسی باورهایی از این دست،...

کتاب می‌خواهم زندگی‌ام را تغییر دهم توسط استیون ملمیس نوشته شده است. این کتاب راهنمایی گام به گام برای غلبه بر مشکلات اضطراب و استرس و اعتیاد ارائه می‌دهد و با استفاده از جدیدترین تکنیک‌های شناخت‌درمانی...

جسامی هیبرد و جو اسمار در کتاب این کتاب شما را می‌خواباند ، به یکی از شایع‌ترین و دردناک‌ترین معضلات زندگی امروز بشر پرداخته‌اند؛ آن‌ها با بررسی دقیق و همه‌جانبه مسئله خواب و مشکلات...