راه های مقابله با فشار روانی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب‌های الکترونیک با موضوع راه های مقابله با فشار روانی

از جمله کتاب چگونه دست از نشخوار فکر برداریم از اسکات شارپ، کتاب ذهن آگاهی در محل کار از مایکل چاسکالسون، کتاب کاهش استرس در چند دقیقه از جاسمین کرک براید، کتاب راهبردهای مدیریت نگرانی از هادی گودرزی، کتاب از تنش تا آرامش: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟ از مرضیه آمحمد شیرازی، کتاب مکاشفه به همراه تمرین‌هایی برای ذهن آگاهی از روبی وکس.

خرید و شنیدن کتاب‌های صوتی مرتبط با راه های مقابله با فشار روانی

از جمله کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب از کورین اسویت.