دوچرخه سواری حرفه ای

کتاب 101 برنامه دوچرخه سالنی نوشته‌ی توماس دبلیو. گیبسون ، اصول ابتدایی تمرین کردن با دوچرخه‌ی اسپینینگ را آموزش می‌دهد و بیش از صد تمرین کاربردی برای آن پیشنهاد می‌کند. این کتاب راهنما که هم برای...

شانون سوندال در کتاب مرجع کامل بدنسازی برای دوچرخه سواری ، تقویت هر گروه از ماهیچه‌ها را شرح می‌دهد تا بهترین عملکرد را در جاده داشته باشید. این کتاب به شما کمک می‌کند تا پتانسیل دوچرخه سواری واقعی خود را...

کتاب مرجع کامل دوچرخه سواری نوشتۀ جو فریل یکی از جامع‌ترین آثاری است که در زمینه آموزش دوچرخه‌‌سواری جاده به نگارش درآمده و پیروی از آن آسان می‌باشد. این کتاب شما را مانند دوچرخه‌سواران رده جهانی به‌ طور...