درمان گردن درد با ورزش: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

کتاب چگونه گردن خود را درمان کنیم؟ نوشته‌ی رابین مک کنزی ، گرانت واتسون و رابرت لیندسی ، به بررسی دردهای موجود در ناحیه‌ی گردن و درمان آن‌ها به شیوه‌ی مک‌کنزی می‌پردازد....

نجمه افهمی در کتاب سندروم گردن پیامکی ، به بررسی مشکل شایعی که این روزها گریبان‌گیر بسیاری از ما شده، پرداخته است. گردن‌درد و به‌طورکلی درد ناشی از استفاده از موبایل در ستون فقرات و همچنین تمریناتی برای...

کتاب راهنمای گردن درد با تاکید بر تمرینات ورزشی نوشته‌ی دان ساندرز ، با تصاویری کاربردی ضروری‌ترین موضوعات مرتبط با مشکلات گردن را شرح داده و برای بهبود درد آن نیز تمریناتی ارائه می‌دهد. هیچ...