تناسب اندام در نوجوانان

شما می‌توانید مدیر یک مجموعه‌ی موفق باشید اما مدیریت بدن و کنترل شیوه‌ی غذا خوردن کار هرکسی نیست. حامد اختیاری یک مدیر موفق رژیم‌های غذایی است. او در کتاب صوتی مهرتن، مغز هوشمند، راز تندرستی به ما...

بیماری‌های ناشی از عدم تحرک و نداشتن سبک زندگی سالم، روزانه بزرگ‌سالان بیشتری را به خود مبتلا می‌کنند. کتاب ترویج سبک‌های زندگی فعال در مدارس نوشته‌ی جو هریس و لورین کیل به اهمیت نقش سبک...