تمرین در سالمندی راهنمایی برای مربیان: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

بی‌تحرکی، اصلی‌ترین عامل ورود به دوران سالمندی‌ست. کتاب ورزش برای سالمندان ، نوشته‌ی گیل ام. سالیوان و آلیس کی. پامیدور می‌خواهد این باور رایج را که پیری اجتناب‌ناپذیر است، به چالش بکشد....