تاثیر یوگا بر استرس

کتاب همه آنچه می‌خواستید درباره یوگا بدانید به قلم لالیتا شارما ، بعد جسمانی یوگا، یعنی هاتا یوگا (Hatha Yoga) را مورد بررسی قرار داده و با معرفی آساناهای یوگا، نشان می‌دهد که در صورت تمرین، زندگی طولانی...