برنامه نویسی ورزشی

کتاب طراحی تمرینات مقاومتی نوشته‌ی محمد فشی و آرزو اسکندری ، به بررسی یکی از پرطرفدارترین اجزاء آمادگی جسمانی یعنی تمرینات مقاومتی یا قدرتی می‌پردازد. این کتاب راهنمای بسیار مناسبی برای...

کتاب اصول مربیگری پرورش اندام (برنامه نویسی پیشرفته) نوشته‌ی صادق سلامی و علی پاکدل ، با مرور چندین سیستم تمرینی مدرن و علمی، نحوه‌ی نوشتن برنامه‌ی تمرینی برای ورزش‌های قدرتی مثل بدن‌سازی...

کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی تالیف محمدرضا الماسی و میثم میرزایی شهرابی به تشریح کاربردی فیزیولوژی عضله، سیستم‌های انرژی، مبانی تمرین و......