بدنسازی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان تألیف فردریک دلاویر و مایکل گاندیل یک مرجع مصور و پرفروش جهانی در حوزه بدنسازی و پرورش اندام است. این کتاب با بهره‌گیری از صدها تصویر آموزشی دقیق، علم آناتومی را...

کتاب آمادگی جسمانی و بدنسازی برای دختران ، اثری جامع برای یادگیری تمرین‌های ورزشیِ ویژه‌ی دختران نوجوان به‌حساب می‌آید. کاترینا گود ، آلن لاچینا و داج ورنر ، نویسنده‌های...

خودآموزی جامع، دقیق و مصور برای خانم‌هایی که قصد دارند در خانه و با کمترین امکانات، سلامتی جسمانی و زیبایی اندام خود را تضمین کنند. فردریک دلاویر و جین پیر کلمنسو ، در کتاب بزرگ...