انواع تمرین استقامتی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

تئودور بومپا در کتاب تئوری و روش شناسی تمرین ، چگونگی تمرین ورزشکاران برای دست یافتن به بیشترین عملکرد در زمان مطلوب را نشان می‌دهد. درباره‌ی کتاب تئوری و روش شناسی...