انعطاف پذیری: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها - صفحه 2
کتابهایی مانند کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت از راس هریس و کتاب صوتی کینتسوگی: هنر ژاپنی پذیرش عیوبتان و دوست داشتن آنها از توماس ناوارو را از کتابراه، مرجع معرفی، خرید و دانلود رایگان کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دریافت کنید. کتابهای صوتی و متنی مرتبط با انعطاف پذیری
کتاب ورزش برای سالمندان
آلیس کی. پامیدور گیل ام. سالیوانبیتحرکی، اصلیترین عامل ورود به دوران سالمندیست. کتاب ورزش برای سالمندان ، نوشتهی گیل ام. سالیوان و آلیس کی. پامیدور میخواهد این باور رایج را که پیری اجتنابناپذیر است، به چالش بکشد....
کتاب راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت
گری لیگوری ایمان فتحیامروزه آمادگی جسمانی بهعنوان یکی از شاخصهای مهم سلامتی بدن شناخته میشود. در کتاب راهنمای ACSM برای ارزیابی آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت دستورالعملهایی گامبهگام جهت ارزیابی جسمانی به شما ارائه شده که با پیروی از...
کتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان
مورک کولسن شیما حسامیکتاب آموزش فعالیت بدنی برای کودکان ، یک مجموعهی کامل و مفید در زمینهی دستورالعملهای تمرینات ورزشی کودکان است. مورک کولسن در این اثر علاوه بر طرح مباحثی پیرامون رشد، سلامتی و ایمنی کودک، راهکارهایی...
کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک
عطاءالله سعیدیهدف کتاب تاثیر تمرینات مقاومتی و پلایومتریک نوشتۀ عطاءالله سعیدی، بررسی تاثیر شش هفته تمرینات مقاومتی، پلایومتریک و ترکیبی (مقاومتی - پلایومتریک) بر عملکرد کشتیگیران...
کتاب مبانی تمرینات عملکردی
چاک ولف مهدیس حسنیچاک ولف در کتاب مبانی تمرینات عملکردی با هدف تناسب اندام و قهرمانیِ شما در رویدادهای ورزشی تمرینات ویژهای را تدوین کرده است. این کتاب نتیجهی 40 سال تجربهی نویسنده در ابعاد مختلف ورزشی است و به شما کمک...
کتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال
الیزابت فوستر امیرحسین احمدی حکمتی کارکتاب تمرینات قدرتی تناسب اندام برای بانوان بالای 60 سال ، یک برنامهی متنوع و جامع برای زنانیست که مایلاند دوران سالمندی خود را با سلامت جسمی و تناسب اندام بگذرانند و در این مرحله، زندگی باکیفیتتری داشته باشند....
کتاب پایان درد روزانه برای 50+
جوزف تیری علی اکبر شفیعیاگر پا به سن گذاشتهاید و کمکم دچار دردهای مزمنی چون درد کمر، گردن و پا شدهاید، کتاب پایان درد روزانه برای 50+ اثر جوزف تیری کمکتان میکند علاوه بر التیام دردهای خود، سلامتی و تناسب اندامتان را حفظ...
کتاب لذت زندگی شاد با ورزش
پدرام امیدیکتاب لذت زندگی شاد با ورزش نوشتهی پدرام امیدی ، لزوم انجام فعالیت ورزشی در زندگی روزمره را با ادبیات جدید و مثالهای کاربردی به شما نشان میدهد. در این اثر نحوه شروع و انجام انواع فعالیتهای...
کتاب راهنمای ورزشکاران جوان
پنی کریسفیلد جعفر باباخانیکتاب راهنمای ورزشکاران جوان نوشتهی پنی کریسفیلد ، برای موفقیت در رشتههای مختلف ورزشی و کمک به ورزشکاران جوان با استعداد نوشته شده است. کتاب راهنمای ورزشکاران جوان (The...
کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی
سید مجتبی شیرازیبا بالا رفتن سن، نیاز به انجام فعالیتهای بدنی منظم برای داشتن یک زندگی سالم افزایش مییابد. سید مجتبی شیرازی در کتاب ورزش سالمندی عنصر سلامت، طراوت و شادابی به بیان مطالب مهمی دربارهی این موضوع و...