Pilates

کتاب پیلاتس برای ورزشکاران ، نوشته‌ی شان ویگ ، یکی از کاربردی‌ترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای ارتقای قدرت بدنی، انعطاف‌پذیری، دامنه‌ی حرکتی، تعادل عضلانی و... از آن استفاده کنید. این کتاب، به معرفی...

با کتاب پیلاتس ورزشی برای تمام فصول ، اصول پایه‌ای و نکات طلایی ورزش فینتس را خودآموز یاد بگیرید. صادق سلامی و علی پاکدل ، نویسندگان این کتاب موفق و از اعضای رسمی فدراسیون پرورش اندام به...

آلیسا اونگارو در کتاب پیلاتس (روشی تمرینی جهت تعادل بیشتر و انعطاف پذیری می‌باشد) با 60 تمرین اصولی و علمی که مناسب برای مبتدی‌ها و حرفه‌ای‌ها است، به شما کمک می‌کند تا به ورزش پیلاتس مسلط شده و آن را به...

پیلاتس یا پیلاتز یا پیلاتیس (به انگلیسی: Pilates )، نوعی سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط یوزف پیلاتس ابداع شد و در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد...