نقد، بررسی و نظرات کتاب اول عاشق خودت باش - مارک رکلاو

کتاب خوبی بود. همونطور که از اسمش مشخصه راه‌هایی برای افزایش اعتماد بنفس ارائه داده که البته فقط با بکارگیری و استمرار این نکات میشه بر اضطراب غلبه کرد و اعتماد بنفس رفته رفته افزایش داد. کاری که یه شبه شدنی نیس و اولین نکته ش که اینه که باید خودتو توی الویت قرار بدی

کتاب خیلی خیلی برای من عالی بود وار تمام دست اندر کاران برای این کتاب تشکر میکنم وصدای خانم گوینده عالی و دلنشین است و دوست دارم از این قبیل کتابها با گویندگی این خانم برایم معرفی کنید ممنون چون واقعا این کتابها تاثیر گذار ومفید هستند امید وارم به خواسته‌ام جواب دهید ممنون

کتاب رو پیشنهاد میکنم همه میتونن از این کتاب نکته مورد نظرشونو برداشت کنن اما این کتاب تو خیلی بخشاش میگه تمرینات رو با جزئیات دنبال کنید ولی خیلی از تمریناتو کلی گفته و برای انجام دادن اون تمرینات نیاز به جزئیاته و نویسنده بعضی جاها به نظر خیلی بزرگنمایی کرده و شعار داده

کتاب عالی و بیانی ساده قابل درک داره برای بیشتر ما که متاسفانه دانسته یا نادانسته عزت نفس کممون باعث میشه در خیلی از موقعیت‌ها و در شرایط مختلف قادر به استفاده از توانایی‌های خودمون نباشیم خیلی عالی و کامل راهنمایی کرده و کتابی هست که قطعا دوباره به سراغش خواهم رفت

کتاب عالی و مفید هستش و متن کتاب روان و قابل فهمه عزت نفس و مثبت اندیشی از مسائل مهم در تربیت انسان که نویسنده در این کتاب مفصل به آن پرداخته با مطالعه این کتاب یاد میگیریم چطور به خودمون عشق بورزیم خودمون رو در اولویت قرار بدیم حتی دیگران رو دوست داشته باشیم.

کتابی عالی برای آشنایی با شیوه‌ی چگونه خود را دوست داشته باشیم، انسان را آگاه می‌کند اگر خودت را دوست داشته باشی دیگران را نیز به اندازه‌ی خودت دوست خواهی داشت ما همگی از یک منبع مشترک هستیم و احساس خوبی نسبت به تجربیات زندگی به انسان می‌دهد که بر روی ضمیر ناخودآگاه اثر می‌گذارد

این کتاب عااااالیه بهترین قسمتش جایی بود که میگفت روی عزت نفستون کار کنید تا مشکل کملگراییتون کمرنگتر بشه، در کل بهترین کتاب برای کار روی بالا بردن عزت نفسه، بشدت پیشنهاد میکنم ولی‌ای کاش نسخه صوتیش هم بود که راحت تو ماشین موقع رانندگی هم میشد گوش داد، ممنون از انتشارات یوشیتا

یک کتاب فوق العاده که با تک تک جملات ارتباط کاملی میشه برقرار کرد. خیلی آرامش بخش بود برای بنده. ترجمه‌ی کتاب واقعا عالی بود و اصلا متوجه نشدم که این برگردان از زبان اصلی هست. حتما توصیه می‌کنم مطالعه کنید دوستان گرامی.
سپاس از تهیه کنندگان این کتاب و کتابراه.

سلام من این کتاب رو چهار روزه خودندم خیلی ساده و شفاف و بدون پیچیدگی نوشته شده بود و برام لذت بخش بود و حتما راهنماییهاشونو انجام میدم و اینجا بسیار تشکر و قدر دانی میکنم از نویسنده محترم که اطلاعانشون رو در اختیار ما گذاشتن امیدوارم هر جا که هستن سلامت و موفق باشن

خیلی خوبه اولین کتابیه که باهاش توی کتابراه شروع کردم و الان بالای 200 تا کتاب خوندم 🌸چون خودمو دوست دارم و اوقات فراغتم خودمو بهبود میدم کتاب‌های خودیاری جزو سرمایه‌های هر فرد هست بنظرم اینو از پل مکنا توی کتاب زندگی ات را در هفت روز تغییر بده یاد گرفتم 💖

این کتاب انگیزه را در اسان ایجاد کرده و با تمرین راههای عملی میشود تغییراتی در خود ایجاد گرده و آن راهها را به دیگران نیز پیشنهاد کرد به نظرم آقای مارک رکلاو نویسنده توانمند در ارایه کتابهای روانشناسی و انگیزشی است

یک راهنمای ساده و انگیزشی برای پذیرش خود و افزایش عزت نفس است. بیشتر بر مفاهیم کلی مثل دوست داشتن خود، رها کردن کمال گرایی و مرزبندی سالم تأکید دارد. نقاط قوت: - زبان ساده و قابل فهم برای عموم - تمرین‌های کوتاه خودشناسی - مناسب برای شروع سفر رشد شخصی

انسان چیزی نیست جز عزت‌نفس؛
جغرافیای بیرونی انسان تغییر نمی‌کند، مگر اینکه انسان از درون، خودش را تغییر دهد؛ و این تغییر در گرو شناخت خویش و نیل به عزت‌نفس است.
با شناخت حقیقت درونی خود، حقیقت خدا و حقیقت جهان هستی می‌توانید به عزت‌نفس دست پیدا کنید.

این کتاب رو به خیلی‌ها معرفی کردم به نظرم در سال باید حداقل دو سه بار گوشش بدی خیلی خیلی نکته داره که همین نکته‌ها نگاهت رو به خودت به طرز شگفت انگیزی تغییر میده و یادت میده که چقد وجودت با ارزش. تشکر از کتابراه که ارزون و راحت کتابها رو در اختیارمون میزاره

کتابی خیلی خوب برای بالابردن عزت نفس، کلی مطالب جالب و کاربردی توی کتاب بود که واقعا راه حل مشکلات خیلی از ماهاست... گاهی اونقدر درگیر اتفاقات پیرامون میشیم که خودمون رو فراموش میکنیم! با خوندن این کتاب ارزش خودتون رو بدونین و خودتون رو بیشتر دوست داشته باشید

کتاب بسیار کاربردی برای افزایش عزت نفس و گذر ازدرمان زخم‌هایی که رهاشدن از آن‌ها به نظر بسیار مشکل می‌نمود. خواندن آن را به تمام کسانیکه قربانی بوده‌اند و خودشان را در تارو پود زندگی گم کرده‌اند و گمان می‌کنند تقصیر دیگران است و خودباوری کمی دارند.

کتاب خوبیه. به داشتن عزت نفس سالم خیلی کمک میکنه توصیه‌های خوب و مفیدی داره اگر عمیق مطالعش کنید خوندن این کتاب رو به همه کسایی که اعتماد به نفس پایینی در زندگی دارن و خواسته‌های دیگران رو اولویت قرار میدن پیشنهاد میکنم دیدشون به زندگی رو عوض میکنه

مدام درحال قیاس با دیگرانی؟ یه خودت توجه نمیکنی ‌؟ به زندگی دیگران حسادت میکنی؟ ووو
عزت نفس شما کم است. ولی تبریک میگم این کتاب راه حل‌های مناسبی دارد
فهرست و طبقه بندی خوبی دارد به طوریکه خواننده برای خواندن هر بخش خسته نمی‌شود
این نظر بنده حقیر بود

بسیار بیشتر از عالی بود اگه می‌تونستم بهش ده تا ستاره می‌دادم همه نیاز به خوندن این کتاب دارن عزت نفس چیزیه که اگه تو خودمون و اطرافیان مون بالا بره واقعا دنیا مون بهشت میشه بهترین کاری که در حق خودم کردم خوندن این کتاب بود

کتاب بسیار خوبیه خیلی ساده و روان مطالب و گفته و کاملا قابل درک و اجرا هست امیدوارم بتونم تمرین‌ها رو اجرا کنم و عزت نفسمو تقویت کنم من این کتابو از سه شنبه‌های کتابره هدیه گرفتم ممنون از برنامه خوب کتابراه

من معتقدم کتاب رو وقتی شروع کنی به خوندن باید جذبت کنه و این کتاب این شکلیه، واقعا آدمو جذب میکنه و خیلی مفیده
متاسفانه خیلی از کتاب‌های انگیزشی فقط جنبه تبلیغاتی و نمایشی دارن
من به این کتاب در زمان فعلی نیاز داشتم

هنوز کتاب را تمام نکردم ولی تا اینجای کتاب مطالب مفیدی برای دوست داشتن خودمان یاد گرفتم واینکه در زندگی هیچ کس بالاتر وارزشمند تر از خودمان نیست اول خودمان بعد بقیه

اول عاشق خودت باش یک کتاب الهام‌بخش و انگیزشی است که می‌تواند به افرادی که در مسیر تقویت عزت نفس و روابط مثبت با خود هستند کمک کند. این کتاب به‌ویژه برای کسانی که نیاز به انگیزه و راهنمایی در مسیر پذیرش خود دارند، مفید خواهد بود.

خیلی مهم و کلیدی اینکه عاشق خودت باشی؛ تا زمانی که خودت رو دوست نداشته باشی نمیتونی از دیگران توقع داشته باشی که با شما رفتار درستی داشته باشند و امیدوارم خانم‌ها با مطالعه این کتاب تغییر زیادی در خودشون ایجاد کنند ممنون از کتابراه

واقعا عاشق این کتاب شدم و بعد از خوندنش دارم روی عزت نفسم کار میکنم. بعد از خوندنش فهمیدم یه چیزایی رو نمیدونستم باید انجام بدم تا عزت نفسم بالا بره و همین باعث میشه به موفقیت های بیشتری دست پیدا کنم ممنون بابت ترجمه این کتاب

عالی بود من که خیلی دوستش دارم و خیلی جاها بهم کمک کرد چون خیلی وقتا اصلا به خودم اهمیت نمیدادم با خوندن این کتاب کلی درس یاد گرفتم و تو زندگیم خیلی موثر بود امیدوارم که به درد شما هم بخوره از کتابراه هم تشکر بابت کتاب‌های عالی

این کتاب خیلی کتاب خوبیه درسته شاید صفحه هایش کم باشد اما این قدر کتاب کاملیه و ذهن در گیر میکنه که نگم بیشتر برای اعتماد به تفس خوبه ولی به ادم یاد میده اول از هر چیزی عاشق خودت باش چون فقط خودتی که بهترین ها رو برای خودت میخوایی

نویسنده در این کتاب میگه، جهان آیینه‌ی باورهای درونی ما هست. نگاه ما دنیای بیرونمون رو میسازه. تا درونمون رو ’تغییر ندیم بیرون ما تغییر نمیکنه. و این تغییرات رو به دست نمیاریم مگر این که خودمون رو بشناسیم و با این شناخت به عزت نفس میرسیم.

به نظر من این کتاب می‌تونه استارت موفقعیت باشه
و بهترین کتابیه که برای افزایش اعتماد بنفس می‌تونید بخونید
و تشکر می‌کنم از کتابراه که این کتاب‌های عالی رو در اختیار ما قرار میده
واقعا توی اپلیکیشن‌های کتاب خوانی کتابراه بهترینه

با تمام تعریفات و نظرات کتاب رو خریدم و خواندم با توجه به کتاب‌های دیگری که خواندم و در حال خواندن آن‌ها هستم این کتاب نصفه و نیمه محسوب میشود ولی از نظر دیگران که این کتاب شروعی برایشان بوده، کتابی مفید و کاربردی و به شدت توصیه میشود

یکی از بهترین کتاب‌های که تا حالا خوانده‌ام بود. ارزش چندین بار مطالعه را دارد و با هر بار مطالعه موضوعات جدید را متوجه خواهید شد و باید متذکر شوم که لطفا فقط نخوانید عمل کنید تا عمل نکنید به نظرم هیچ کتابی مفید نخواهد بود.

بسیار جامع و کاربردی. همه ما یه نقاط تاریکی داریم، این کتاب از همه جنبه‌ها، مسأله عزت نفس رو بررسی کرده و تمریناشم واقعا مفیده، به نظرم خوندن این کتاب، حتی برای کسایی که فکر میکنن مسأله‌ای با عزت نفس ندارن، مفید واقع میشه.

کتاب فوق العاده خوبی بودی من خیلی خوشحالم که تو سن ۱۸ سالگی باهاش آشنا شدم و میتونم با کمک تمرین‌های این کتاب زندگیم رو خیلی خیلی عالی پیش ببرم
ممنون از نویسنده این کتاب
ممنون از ناشر این کتاب
منون از مترجم این کتاب
❤️

بسیاری از افراد در جامعه درگیر مشکلاتی هستند که رابطه مستقیم با عدم سواد روانشناختی از مفاهیم اصلی زندگی مثل تفاوت خودخواهی و خود دوستی دارند. این کتاب راهنمای خوبی برای شناخت بسیاری از مفاهیم پایه‌ای انسانی است.

کتابی راحت و شیواست و مراحلی و نکاتی میگه نه تنها در ۳۰ روز بلکه باید در تمام عمر به کار برد به شخصه پیشنهاد میکنم حتما بخرید اگر میخواهید عزت نفس که درواقع خود خودتون هستید رو ازش محافظت و ارتقا بدهید

کتاب جالبیه وخیلی ساده نوشته شده و رسا و با مفهوم ودلنشین است از خواندنش خسته نمیشی بلکه دوست داری همش بخونی انرژی بخشه این کتابو هرچند وقت یک بار باید بخونی چونکه انرژی بخشه و روان ساده با مفهوم نوشته شده

بسیار عالی بود، متن کتاب دلنشین، ساده، قابل فهم یه دوره خوندم، و نکات زیباشو هایلات کردم، خوبی کتابراه هستش که میتونی هر متنی رو به هر رنگی هایلات کنی، تصمیم دارم دور دوم رو شروع کنم با خوندنش آرامش خاصی بهم میده

کتابی بسیار عالی و کاربردی که به انسان یاد میده اول عاشق خودش باشه تا بعد بتونه دیگران رو دوست داشته باشه.
و ما رو با نعمت‌های (نقاط قوت) که داریم و قدر نمی‌دونیم آشنا بشیم و حالمون رو خوب و خوبتر کنیم

کتاب خیلی خوبیه کمک میکنه دست از جنگیدن با خودت و افکارت بر داری و خودت رو دوست داشته باشی با راهکارهایی که میده میتونی شخصیت قوی از خودت بسازی خصوصا قسمت منتقد درونی خیلی بهت کمک میکنه من از خوندنش لذت بردم

اگه یه جستو جوی کوچیک تو زمینه خودشناسی توی گوگل انجام داده باشید و این کتاب رو بخونید متوجه میشید تمام اطلاعتی که نیاز دارید داخل این کتاب یکجا اوردن شده. به شدت پیشنهاد میکنم بخونید و بعد بهش عمل کنید.

این کتاب عالیه با اینکه هنوز چند صفحه مونده تا تمام بشه اما خیلی خوب بود برای من واقعا مفید بود با انجام تمریناتش و اجرای آن‌ها خصوصا تمرین نه گفتن عزت نفس انسان افزایش پیدا میکند واقعا. ممنونم از تیم کتابراه🌹

این کتاب برای من مثل مسکن عمل میکرد من زمانی که بی انگیزه بودم و حوصله هیچی و هیچکس نداشتم سراغ این کتاب میومدم و کلی حالمو خوب میکرد. این کتاب رو حتما شده بخونید واقعا بهتون انگیزه میده و حال درونیتون رو خوب میکنه ❤️

کتاب عاشق خودت باش مسیر زندگی و ارزش‌های وجودی را به ما یاد می‌دهد، این کتاب پلی است بین درون و بیرون ما
با خواندن دقیق این اثر متوجه می‌شویم که شناختن خودمان می‌تواند نشان دهنده ایمان ما به خداوند باشد

خوبه برایم مفید بود تکه تکه کتاب مثل پازل است و باید تماما خواند. بهتر است بین مطالب یکم فکر کنید تا مطلب تو ذهنتون بشینه و از دستپاچگی در خواندن برحذر باشید تا توفیق درک مطالب کاربردی آن را داشته باشید

به نظر من هر کسی در زندگیش باید این کتاب رو مطالعه کنه اونم نه یک بار بلکه بارها چون کتاب فوق العاده ایه، من به شخصه خیلی این کتاب رو دوست داشتم و به بقیه هم توصیه میکنم که مطالعه کنن و لذت ببرن. سپاسگزارم

واقعا کتاب خوبیه
تک تک متن هارو باید یادداشت و حفظ کرد
نویسنده خیلی ماهرانه مطالب رو دسته بندی و از عام به خاص رفته و برای هر تیتر توضیحات مفیدی داده...
خسته نباشید میگم به عوامل کمپ و نویسنده و مترجم عزیز🙏

کتاب خوبی بود اما بسیاری از محتوای سرفصل‌ها تکرار شده بود شاید با بیانی دیگر.
اما در کل اینکه انسان را به درون خود می‌برد و می‌خواهد همه چیز را از درون خود بخواهیم به این مطلب مهم می‌رسیم من عرف نفسه فقد عرف ربّه

کتاب رو از روی اسمش خرید کردم.. چون واقعا انسان باید در زندگی اول عاشق خودش باشه تا بتونه به دیگری عشق بده.. به کسانی که دوست دارن اعتماد به نفس داشته باشن حتما پیشنهاد میکنم کتاب رو بخونن. با تشکر از کتابراه

سلام من تا الان نفص کتاب رو خوندم. تااینجا خیلی خوب بود. روش‌هایی که یاد داد واقعا کاربردیه.
به همه پیشنهاد میکنم که بخونن چون تو این روزا ادم‌های کمی پیدا میشن که عاشق خودشون باشن.

کتاب خیلی خوبیه دقیقا مطالبی رو میگه که ما هر روز تو زندگیمون اجرا میکنیم و نمیدونیم چه قدرت مخربی دارن با خوندن این کتاب یاد میگیری از خیلی عادتای بد که به روحت لطمه میزنه فاصله بگیری...