کتاب خوبی بود. همونطور که از اسمش مشخصه راههایی برای افزایش اعتماد بنفس ارائه داده که البته فقط با بکارگیری و استمرار این نکات میشه بر اضطراب غلبه کرد و اعتماد بنفس رفته رفته افزایش داد. کاری که یه شبه شدنی نیس و اولین نکته ش که اینه که باید خودتو توی الویت قرار بدی