زندگینامه و کتاب‌های آرنولد لازاروس

زندگینامه آرنولد لازاروس

آرنولد لازاروس (Arnold Lazarus)، با نام کامل آرنولد آلان لازاروس، در تاریخ 27 ژانویه‌ی 1932 در آفریقای جنوبی به دنیا آمد و دوران ابتدایی کودکی خود را نیز در آفریقای جنوبی پشت سر گذاشت. او چهارمین و آخرین فرزند از یک خانواده با درآمد متوسط بود. برای تحصیلات دانشگاهی، آرنولد لازاروس به دانشگاهی در ژوهانسبورگ آفریقای جنوبی رفت و تحصیلات خود را تا دریافت مدرک دکتری در سال 1960 ادامه داد، و پس از آن، به عنوان دستیار، به دانشگاه استنفورد دعوت شد. آرنولد لازاروس سابقه‌ی تدریس در دانشگاه‌های شناخته‌شده‌ی زیادی را در کارنامه‌ی خود دارد.

در کنار تدریس، آرنولد لازاروس به دلیل کار بالینی و همچنین توسعه‌ی نظریه‌های شناخت‌درمانی شهرت دارد. او نخستین کتاب حوزه‌ی رفتاردرمانی (CBT) را به رشته‌ی تحریر درآورده و همچنین مدلی در حوزه‌ی رفتاردرمانی شناختی را توسعه بخشیده است. آرنولد لازاروس از سال 1976 به نگارش مقالات علمی و همچنین کتاب‌های تخصصی تمایل بیشتری پیدا کرد و کتاب‌ها و مقالات او با استقبال بالایی در سرتاسر جهان روبه‌رو شدند. آرنولد لازاروس جوایز زیادی از جمله جایزه‌ی روان‌شناس برجسته‌ را از انجمن روان‌شناسی آمریکا دریافت کرده‌ است.

سرانجام آرنولد لازاروس در تاریخ 1 اکتبر 2013 در ایالت نیوجرسی آمریکا درگذشت.

بهترین کتاب‌های آرنولد لازاروس

اغلب کتاب‌های آرنولد لازاروس در حوزه‌ی رفتاردرمانی نوشته شده‌اند و هر یک از آن‌ها به‌گونه‌ای برای علاقه‌مندان به این رویکرد درمانی جذاب هستند. در ادامه، به معرفی فهرستی از بهترین کتاب‌های آرنولد لازاروس می‌پردازیم:

کتاب 40 فکر سمی (Don't Believe It for a Minute) یکی از شناخته‌شده‌ترین کتاب‌های آرنولد لازاروس است. این کتاب، با زبانی ساده و روان، به مخاطب کمک می‌کند تا نگاهی به باورهای سمی خود داشته باشد، باورهایی که شاید متوجه حضور آن‌ها نباشیم اما در پستوی ذهنمان در حال اثرگذاری بر زندگی‌مان هستند. در طول این کتاب، پس از شناسایی این باورها و آشنایی با انواع آن‌ها، می‌آموزیم که چطور می‌توانیم آن‌ها را با باورهایی سازنده و مثبت جایگزین کنیم و زندگی خود را دوباره بیافرینیم.

کتاب مهارت‌های زندگی: 101 مبحث برای زندگی عاقلانه (The 60-second Shrink) عنوان کتاب محبوب دیگری از آرنولد لازاروس است. این کتاب شامل راهبردهایی در خصوص مواجهه با خشم، افسردگی و سایر احساساتی‌ است که ممکن است برایمان ناخوشایند باشند. همچنین آرنولد لازاروس در این کتاب به معرفی راهکارهایی عملی برای ساختن ارتباطات مؤثر و نگاه واقع‌بینانه به زندگی می‌پردازد.

کتاب 23 باور مخرب در ازدواج (Marital Myths Revisited) به افرادی که در ابتدای مسیر ازدواج هستند کمک می‌کند تا با عمل به راهکارهایی ساده و آسان، تصمیمی عاقلانه‌تر بگیرند و آینده‌ی بهتری برای خود و زندگی مشترکشان بسازند. این کتاب بر اساس سال‌ها مصاحبه‌ی آرنولد لازاروس با زوج‌ها درباره‌ی مشکلات زندگی زناشویی آن‌ها شکل گرفته است.

برای دانلود بهترین آثار آرنولد لازاروس به اپلیکیشن و وب‌سایت کتابراه مراجعه کنید.