کتاب‌های محمدمهدی صفائی زاده

کتاب تمرینات قدرتی هوشمندانه ، اثری سودمند در حوزه‌ی ورزش‌های قدرتی به‌حساب می‌آید. نیک تامینلو ، نویسنده‌ی کتاب، برنامه‌های تمرینی هوشمندانه‌ای برای دستیابی ورزشکاران به اندامی تنومند و...

تمرینات ترکیبی مثل یک آزمایشگاه فعال است که در آن جسم و ذهن درگیر چالش‌های بی‌وقفه می‌شوند. جان گراهام و مایکل بارنز ، نویسندگان کتاب تمرینات ترکیبی ، روش‌هایی را برای بهبود قدرت، استقامت...