کتاب‌های لولو شقاقی

کتاب تمرین‌هایی برای پرورش ذهن آگاهی اثر تامس رابرتز در مورد یکی از روش‌های درمانی بودایی است. ذهن‌آگاهی یک روش درمانی مؤثر و کهن است که در کاهش استرس، دردهای مزمن و بسیاری دیگر از موارد مشابه به شما کمک...

شاد زی! شاید شما هم از آن‌دسته افراد باشید که بارها به‌دنبال شادی و احساس خوشبختی گشته و آن را نیافته‌اید؛ چراکه هنوز در ذهن خود هستید! روث بایر در کتاب تمرین‌هایی برای شادکامی بر اساس ذهن آگاهی ،...