کتاب HIIT (آناتومی تمرینات تناوبی با شدت بالا) ، نوشته‌ی اینگرید اس کلی ، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که می‌توانید برای یادگیری حقایق علمی پشت HIIT بخوانید تا دلایل کارآمدی بسیار زیاد این نوع تمرین را درک...
۱۶۹,۵۰۰ تومان
۱۶۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
در کتاب آب درمانی با رویکرد تمرینات پیلاتس در آب نوشته‌ی آنا برنجیل برنل قرار است با خواص آب‌درمانی آشنا شویم و در ادامه تمریناتی را بر پایه‌ی ورزش پیلاتس در آب برای قسمت‌های مختلف بدن اعم از دست‌ها و...
۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
1