نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی سمی نباشیم - تام استوکس

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، عرض کنم که کتابی بسیار خواندنی که هر کسی می تونه به راحتی با مطالب ذکر شده ارتباط برقرار کنه. نویسنده با اندیشه های قدرتمند و تسلط کامل بر این موضوع نکات بسیار ارزشمندی را عنوان کرده اند که اعم از گوش دادان یکی از مهمترین فرایندهای رسیدن به حل مشکلات هست و بدون قضاوت به نظرات دیگران گوش دهیم. مهارت های گفتاری و شنیداری را تقویت کنیم که کمک کننده ترین نکته برای گسترش و بهبود ارتباطات هست. از اینکه چقدر قضاوت نکردن و درک کردن طرف رو به رو بدون اینکه واکنشی نشان دهیم چقدر می تونه بهبود بخش باشه. مکث کنیم و نیازی نبینیم که سریعا بازخورد از خود نشان دهیم. از سو گیری های منفی جلوگیری کنیم. از ذهن آگاهی سخنان مفیدی در اینجا به میان آمده و دادن تمارین ساده باعث میشه تغییرات اساسی و شگرفی در زندگی روزمره ی خودمان به تدریج شاهد باشیم. ترجمه ی خوبی داره و خوانش بسیار فوق العاده سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب عالی

نقطه ی قوت اصلی کتاب این است که برخلاف بسیاری از کتاب های مشابه که سعی دارند به ما یاد بدهند چگونه با «آدم های سمی» مقابله کنیم استوکس ابتدا انگشت اتهام را به سمت خود خواننده می گیرد. او از ما می پرسد: «آیا من خودم در روابطم فردی سمی هستم؟» این چرخش زاویه دید، برای من تکان دهنده و بسیار سازنده بود، چرا که پذیرش رفتارهای مخربِ خود، اولین قدم برای تغییر است. شما هم، اگر احساس می کنید روابطتان (چه عاطفی، چه کاری یا خانوادگی) همیشه به بن بست می رسد یا اطرافیانتان از شما فاصله می گیرند، این کتاب مثل یک «آینه ی تمام نما» عمل می کند. اگر آمادگی این را دارید که مسئولیت رفتارهای خودتان را بپذیرید و به دنبال بهانه جویی نیستید، مطالعه ی «سمی نباشیم» می تواند نقطه ی عطف بزرگی در زندگی شما باشد.

میخواد بگه که اغلب انسان‌های سمی هیولاهای بی‌شاخ و دمی نیستن که هیچ امیدی به اصلاح و رشدشون وجود نداشته باشه بلکه در واقع اکثر اون‌ها افراد زخم‌خورده و خوش‌قلبی هستن که نسبت به اشتباهات و نواقص شخصیت خودشون آگاهی ندارن👌👌👌

کتاب همش میگه چکار کنی چکار نکنی همش یکسری ادعا هایی میکنه بدون اینکه منبع علمی داشته باشه مثلا میگه تاب آوری عاطفی ات را رشد بده با تمرین. خب خسته نباشی خب اینارو که خودم میدونم چطوری اینکارو یکنم؟ با تمرین در گذر زمان 😐 بدردنخور بود

کتاب خوبیه. بخش زیادیش به این بر میگرده که خود ما چه کنیم که سمی نباشیم. اغلب ماها میگیم نباید با ادم های سمی ارتباطی داشته باشیم ولی شاید خودمون جزو همون سمی ها هشتیم و خبر نداریم

محتوای کتاب عالی بود و پر از مطالب مفید آموزنده است. گوینده هم با لحنی رسا و تاثیر گذار مطالب کتاب را بازگو میکند. توصیه می‌شود حتما مطالعه کنید خالی از لطف نیست.

بی‌نهایت زیبا فقط باید گوش کنید تابفهمید چی میگم.
خواهش میکنم ساده از کنار این کتاب نگذرید برای همه ما یک ضرورته خوندنش

من قبلا دوره های مشاوره فردی گذرونده بودم و شنیدن این کتاب و راهنمایی هاش کمک کرد تو مسیرم بمونم و نکات بیشتری یاد بگیرم. ممنون از همه دست اندر کاران🌷

بنظر من اگر اوقات فراغت خود را صرف این کنید که به این کتاب گوش دهید یا بخوانیدش خیلی میتونه مفید باشه و روی رفتار و نحوه کردارتون تاثیر بزاره

خوبه کتاب😌 البته من هنوز در حال مطالعه کردنش هستم چراکه مثل رمان نیست در واقع گاهی یک بخش رو چندین بار باید گوش داد تا آویزه گوشمان شود 😌

عالی بود با مطالعه این کتاب متوجه شدم بسیاری از اوقات با صحبتهای و نظرات ما آگاهانه‌ام ناخواسته سمی شدم 🫣

سلام بسیار آموزنده. کاملاً تغییر کردم احساساتی که نسبت به دانایی خودم داشتم پَر... تشکر

کتاب خوبی بود بهترین قسمتش اونجاش که گفت افکار و احساسات منفی را باید مثل علف هرز از باغچه ذهن مون بکنیم و دور بریزیم

کتابی خوب و شنیدنی، که مجموعه‌ای از نکات ارتقای سطح زندگی و‌ شخصیت رو گردآوری شده به شما تقدیم می‌کنه♥️

به نظر شخص من معمولیه کتاب دزمانی نیست اینکه یه چیزی گوشیدی به نفطه ضعف هات اگاه بشی فکر نکنم باشه این نظر منه

حجم زیادی ازروشهای کنترل ذهن ورفتارذکر شده ونیزمند شنیدن چند باره ونت برداری واجرای تدریجی انهاست

تا قسمت ۶ گوش دادم و کامل منو تحت تاثیر قرار داده، البته هر قسمت رو چندین بار گوش کردم و منو به روزه سکوت وا داشته

عالی بودهم سمی نباشیم، هم سمی رفتار نکنیم، هم با رفتار سمی دیگران چطور رفتار کنیم.

ضمن تشکر از کلیه عوامل محترم کتابراه بنظر بنده این کتاب صوتى توضیح واضحات بصورت ابتدایی است.

بسار عالی بود تازه فهمیدم چقدر کتاب خوبه و زیباست ‌چقدر این سال به خودم آسیب زدم بخاطر نخواندن کتاب

مطالب کتاب مفیده اما برای من تکراری بود انگار نویسنده خلاصه‌ای از چند کتاب رو جمع بندی کرده

تازه گرفتم و هنوز فرصت نکردم کامل گوش کنم و به نظرم فوق العاده ست

کتاب عالی و پرمفهومی بود چند بار باید بشنوید تا متوجه بشید کامل چی میگه

کتاب واقعا خوب و به درد بخوری بود نکات خوبی رو به آدم آموزش میده

راهکار‌های خیلی ساده و کاربردی‌ای داره، زبون کتاب خیلی روونه و تکراری نیس

صدای گوینده مناسب متن نبود علی رغم اینکه صدای ایشون عالیه.

بسیار عالی و تاثیر گذار با صدایی بسیار گوش نواز 👍 👍

صدای گوینده یکنواخت و کسل کننده و مطالب خیلی کلی بود

عاااالی بود به نظرم همه باید این کتابو بخونن

کتابی برای آگاهی بیشتر نسبت به رفتار خودمون

کتاب خیلی خوبی بود ارزش گوش دادن را دارد

کتابی بسیار مفید، فقط باید با تمرکز و دقت گوش داد.

بسیار عالی و جامع، ترجمه فوق‌العاده، گوینده عالی

کتاب خوبیه کاربردی و آگاهی میده فکر کنم همه باید بخونند

کاربردی، آموزنده و تغییر دهنده.

خییییییلی مفید و کار امد بود

بسیار برنامه خوبیه ممنون

تغییر هیچ وقت آسان نیست

بسیار اثر گذار وعالی

بخوانیم با دقت و عمل کنیم به شدت

واقعا تشکر میکنم از کتابراه

خیلی‌پراکنده بود و حوصله سر بر

موضوع خوبی بود ولی مطلب کلیشه‌ای بود

کتاب خوبیه و توصیه میشه

مفید بود و اموزنده

کتاب کاربردی و مفید

عالی جامع و کامل