کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس

کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس نوشته‌ی موسی زمان زاده دربان و محمد جولایی تهرانی، راهنمایی عمومی برای حفظ بهداشت فردی و جمعی است. این اثر به مفاهیمی همچون معنای بهداشت، مصداق‌های آن، کاربرد آن، پیش‌زمینه‌ی فرهنگی و دینی آن و بسیاری موارد دیگر می‌پردازد.

درباره‌ی کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس

موسی زمان زاده دربان و محمد جولایی تهرانی در کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس، یک راهنمای ساده و مقدماتی درباره‌ی حفظ بهداشت ارائه داده‌اند. در این کتاب ابتدا به سراغ اهمیت و ضرورت حفظ بهداشت فردی و اجتماعی می‌رویم. نویسندگان در توضیح این مفهوم، از مهار بیماری‌های فردی و جمعی، حفظ سلامت فرد و جامعه در بستر زندگی شهرنشینی، کاهش آمار و هزینه‌های بیماری، تأکید دین اسلام، ضرورت پیشگیری و هدر نرفتن جان مردم و... می‌گویند.

از دیگر موارد قابل توجه در این کتاب، اشاره به جنبه‌های کاربردی بهداشت است. بخش ابتدای این قسمت، به پاکسازی بدن می‌پردازد که از طریق اقداماتی همچون دوری از استعمال دخانیات، اجتناب از مصرف الکل، داشتن خواب کافی، دوری از استرس، داشتن روتین ورزشی منظم، و همچنین داشتن رژیم غذایی سم‌زدا ممکن می‌شود. بخش دیگر مرتبط با بهداشت پوست و مو است که در آن، از استحمام و ظرافت‌های نگهداری از ابزار حفظ بهداشت مانند صابون گفته می‌شود. برای مثال در کتاب می‌شنویم که صابون به خاطر خاصیت قلیایی‌اش، نباید به صورت مستقیم بر روی مو مالیده شود تا از احتمال ریزش آن کاسته شود.

کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس به موارد دیگری نیز می‌پردازد که در نوع خود جالب و شنیدنی است. این کتاب را با صدای حدیثه حیدری می‌شنوید و همچنین ناشر صوتی آن نیز، نشر نوژین است.

کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس برای شما مناسب است اگر

• به بهداشت و سلامت خود و اطرافیانتان اهمیت می‌دهید.
• دوست دارید تا درباره‌ی مقوله‌ی بهداشت جمعی بیشتر بدانید.

در بخشی از کتاب صوتی با این کتاب به خودت بیشتر برس می‌شنویم

سالم‌سازی آب آشامیدنی و تصفیه و دفع فاضلاب از بخش‌های اساسی بهداشت عمومی است که از انتقال بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. بیماری‌های وبا، حصبه، اسهال و بیماری‌های انگلی گوناگون از راه آب آلوده منتقل می‌شوند و مردم را گرفتار می‌کنند. آب مصرفی خانگی از منابعی مانند چاه، قنات، رود، چشمه و آب باران یا شیرین کردن آب دریا به دست می‌آید و برای نوشیدن، شستن ظرف‌ها، لباس و بدن به کار می‌رود. اما ممکن است این آب‌ها از راه‌های مختلف آلوده شوند. نفوذ فاضلاب به آب‌های زیرزمینی، آب چاه‌ها، قنات‌ها و آب‌انبارها آن‌ها را آلوده می‌کند. ممکن است سم‌های آفت‌کش کشاورزی به رودها و آب‌های زیرزمینی وارد شود و مسبب آلودگی آب آشامیدنی شوند. همچنین انبار کردن آب باران به مدت زیاد در آب‌انبارهایی که تهویه‌ی مناسب ندارند و حشرات و انگل‌های گوناگون در آن‌ها زندگی می‌کنند از نظر بهداشتی زیان‌آور است.