جستجو در
نصب اپلیکیشن کتابراه
دستهبندی کتابها
راهنمایی و پشتیبانی کاربران
شرایط استفاده
حریم خصوصی
درباره کتابراه
تماس با ما
نشر الکترونیک و انتشار کتاب
فرصتهای شغلی
ورود / ثبت نام
اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
ادبیات پارسی
ادبیات جهان
زندگینامه و خاطرات
شعر پارسی
نگارش و نویسندگی
سفرنامه
داستان و رمان
داستان و رمان ایرانی
داستان و رمان خارجی
اقتصاد و مدیریت
بازاریابی و فروش
مدیریت و رهبری
کارآفرینی
سرمایه گذاری و بورس
اقتصاد
روانشناسی
موفقیت و خودسازی
خانواده و روابط
ارتباطات
بزرگسال
کودک و نوجوان
تاریخ
ایران
جهان
اسلام
کودک
داستان
شعر
علمی و آموزشی
آموزش زبان
نوجوان
داستان و رمان
علمی و آموزشی
آموزش زبان
انگلیسی
آلمانی
چند زبانه
سلامتی و بهداشت
تغذیه، رژیم و تناسب اندام
درسی و کمک آموزشی
دبستان
متوسطه اول
متوسطه دوم
استخدامی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفهای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
خانه
دستهها
کتابخانه من
خانه
›
کتاب صوتی
›
روانشناسی
›
موفقیت و خودسازی
›
استرس
›
کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی
›
نقد، بررسی و نظرات کتاب
نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی رهایی از دام نگرانی - دیوید ای. کاربونل
دیوید ای. کاربونل
،
یوسف کاظمی
انتشارات بذر خرد
،
نشر صوتی نیک
دسته:
استرس
معرفی و دانلود کتاب صوتی
4.5
201 رای
۵
۴
۳
۲
۱
مرتبسازی: پیشفرض
پیشفرض
جدیدترین
محمد پریشان
۱۴۰۴/۰۸/۱۹
0
0
سلام به هر صورت نویسنده زحمت کشیده هر مطلبی ارزش یک بار خوندن رو داره
مستان یوسفی
۱۴۰۴/۰۷/۳۰
0
0
کتابیه که خوندنش برای همه ضروریه تو این اوضاعی که همه نگران آیندشون هستن
شکوفه بانو
۱۴۰۴/۰۷/۱۵
0
0
کتاب خوبی بود، نکات مفیدی داشت و کاربردی هست برای جلوگیری از استرس
زهرا گل افشان
۱۴۰۴/۰۶/۲۰
0
0
خوب بود👍 برای افرادی که در حوزه روانشناسی کار می کنند می تواند مفید باشد.
دیانا حکیمیان
۱۴۰۴/۰۶/۱۹
0
0
فوق العاده بود. اگر نگرانی مزمن دارید و اضطراب زیادی دارید واقعا کتاب عالی ایه
Kiana kh
۱۴۰۴/۰۶/۱۱
0
0
کتاب نسبتا خوبی بود و با مثالهای مناسب مطلب رو جا مینداخت توصیه میکنم
Mary Sh
۱۴۰۴/۰۴/۲۸
0
0
من این کتابو دوست داشتم و تصمیم دارم بعد مدتی دوباره گوش کنم
صدیقی دریجانی
۱۴۰۴/۰۴/۰۶
0
0
سپاس از اقدام شایسته شما. کتاب خوبی بود باعث شد از نگرانی هام کاسته بشه
ماندگار
۱۴۰۴/۰۳/۲۸
3
1
سپاس ویژه از کتابراه که در روزهای آشوب قدمی موثر برداشت.
محسن لشگری
۱۴۰۳/۰۹/۲۲
5
1
بسیار کتاب مفیدی هست
شهربانو بنی طالبی
۱۴۰۴/۰۶/۳۰
0
0
خیلی کمک کننده و با دیدگاه جدیدی بهرهایی از استرس کمک میکند
مقداد کیائی
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
0
0
راهکارهایی که میده بد نیست میشه امتحان کرد
فریبا فرجی
۱۴۰۴/۰۴/۲۹
0
0
بسیار خوب و ارام بخش بود.
راهکارهای عالی داشت.
وجیهه مرادی
۱۴۰۴/۰۴/۲۹
0
0
خیلی عالی بود.. ممنونم از کتابره بخاطر زحمتهایشان
نرگس دره گازه
۱۴۰۴/۰۴/۱۶
0
0
خیلی عالی بود خیلی بهم کمک کرد ممنونم خسته نباشید
کیمیا کیکاش
۱۴۰۴/۰۴/۱۴
0
0
دیدگاه طنز نویسنده نقطهی قوت این کتاب است.
معصومه ابراهیمی
۱۴۰۴/۰۴/۱۰
0
0
کاربردی و قابل تامل و نکاتش بسیار جالب هست
نگار ابراهیمی
۱۴۰۴/۰۴/۰۸
0
0
کتاب بسیار عالی و مفیدی بود ارزش یکبار خوندن رو داره
سمیرا رضانژاد
۱۴۰۴/۰۴/۰۷
0
0
کتاب خوبیه و راه حل مناسبی برای مدیریت نگرانیها ارائه میده
پرهام
۱۴۰۴/۰۴/۰۳
0
0
بسیار عالی است اما برای تکمیل باید کتابهای مشابه رو خوند
Fariba Jamili
۱۴۰۴/۰۳/۳۰
3
0
مرسی از حرکت زیبایی شما 🙏💐
سعید شکوهی
۱۴۰۴/۰۳/۳۰
4
0
سپاس از کتابراه
اسماعیل نصرتی
۱۴۰۴/۰۳/۲۹
2
0
زنده باد ایران و ایرانی
zeinaddo
۱۴۰۴/۰۳/۲۹
3
1
به نظر من همه باید این کتابو بخونند
زینب
۱۴۰۴/۰۳/۲۷
4
1
ایران و ایرانی تا ابد🇮🇷
Zohreh Fakari
۱۴۰۴/۰۳/۲۷
6
1
سپاس از کتابراه🌺
Reyhane
۱۴۰۴/۰۹/۰۲
0
0
تأثیر گذار بود خوب بود
حسام ف
۱۴۰۴/۰۸/۲۲
0
0
نکات مفید و کاربردی داشت
محمد
۱۴۰۴/۰۸/۰۵
0
0
کتاب خوبیه... ارزشش رو داشت...
زهرا شهاببان
۱۴۰۴/۰۶/۲۴
0
0
خیلی خوبه احساس آرامش رو هدیه میده
زهرا حسینی
۱۴۰۴/۰۴/۲۹
0
0
عالی مفید تاثیر گذار امورنده
نفیسه حیدری
۱۴۰۴/۰۴/۱۷
0
0
معتادتم کتابراه ❤
ممنون که کنارمون بودی
Aliba
۱۴۰۴/۰۴/۱۲
0
0
این کتاب عالیه.. ممنون کتابراه
سعید سعیدی
۱۴۰۴/۰۴/۰۸
0
0
عالی بود حتماتهیه کنید
سامان ربیعی
۱۴۰۴/۰۴/۰۷
0
0
باعث میشه اضطراب تو جنگ آرام بشم
رضا
۱۴۰۴/۰۴/۰۶
0
0
واقعاً خوشحالم که کتابراه را دارم ♥️
سلمان حیدری مقدم
۱۴۰۴/۰۴/۰۳
1
0
بسیار عالی و تاثیرگذار است
تینا
۱۴۰۴/۰۳/۲۹
4
3
فوق العادس دمتون گرم
ترنم همتی
۱۴۰۴/۰۸/۰۳
0
0
کتاب خوب و مفید بود
یداله ولیزاده
۱۴۰۴/۰۴/۲۵
0
0
در حال مطالعه ام.
فرشته رضایی
۱۴۰۴/۰۴/۰۹
0
0
یکم مطالب سنگین بود
<<
1
2
👋 سوالی دارید؟