کتابها و دورههای مراقبه بسیاری را استفاده کردهام. این کتاب صوتی بسیار موثر و آرامبخش بود. نویسنده استادی توانا، مترجم آشنا به مبحث مراقبه و راوی بسیار متین و خوش سخن بودند. ممنون از تمامی عواملی که این اثر گرانقدر را خلق کردند. با آرزوی سلامتی برای همه دوستان.
اگر میخاید رها شید از حال فعلیتون و حس بدتون رو به حس خوب تبدیل کنید حتماا تمرینات داخل این کتاب رو انجام بدید تا ارامش ذهنی و جسمانی بهتون برگرده، عالی هست این کتاب حتما مطالعه کنید