نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی دنیای دوپامین - آنا لمکی
4.4
86 رای
اگر اعتیاد به مسأله‌ای یا مواد خاصی یا مثلا شبکه‌های مجازی و غیره دارید، این کتاب رو توصیه میکنم. من اعتیاد خاصی نداشتم و از این جهت راستش کمی بهم استرس داد که هی فکر می‌کردم منم به فلان چیز وابستگی و یا اعتیاد دارم. اطلاعات جالبی از باب دوپامین و انواع اعتیاد و غیره بهم داد که جالب بودند. اینکه چگونه میشه در دنیایی که همگی غرق در دوپامین هستیم کمی از اون پرهیز کنیم. راوی فوق العاده بود. مترجم هم خوب بود. با تشکر از مجموعه کتابراه
موضوع خیلی خوووبه ولی مثال هاش تو کتاب خیلی زیاد بود.
من اول پادکستش رو گوش دادم و خییییلی عالی بود بعد اومدم سراغ کتاب اما اصلا انتظاری که داشتم رو نداشت عملا فقط نمونه هارو مثال هاش تو پادکست نبود حتی بعضی هاش بود.
ولی در کل خییییلی اهداف و لپ کلامش خوب بود و خیلی بکار من اومد ولی پادکست این حس رو به من داده بود نه کتاب به نظرم پادکست رو گوش بدید اگر دلتون خواست مثال‌هایی از کلام‌ها بشنوید این کتاب رو بخرید ولی چیزی اضافه تر از اون نمیگه.
من اول پادکستش رو گوش دادم و خییییلی عالی بود بعد اومدم سراغ کتاب اما اصلا انتظاری که داشتم رو نداشت عملا فقط نمونه هارو مثال هاش تو پادکست نبود حتی بعضی هاش بود.
ولی در کل خییییلی اهداف و لپ کلامش خوب بود و خیلی بکار من اومد ولی پادکست این حس رو به من داده بود نه کتاب به نظرم پادکست رو گوش بدید اگر دلتون خواست مثال‌هایی از کلام‌ها بشنوید این کتاب رو بخرید ولی چیزی اضافه تر از اون نمیگه.
فوق العاده، تعداد بسیار کمی از کتابهای دنیا میتونند یکی از باور‌های اصلی زندگیتون را به نفع شما تغییر دهند. باوری که این کتاب از من گرفت: لذت جویی و غرق در لذت شدن هدف زندگی است، در صورتی که مساوی است با درد و زندگی اعتیادگونه. باوری که با آن جایگزینش کرد: درد را به زندگی ات دعوت کن زیرا که درد و سختی‌های کنترل شده موجب رشد و لذت واقعی میشود. ممنونم از آنا لمکی، درس‌های این کتاب تا ابد در زندگیم پیاده سازی میشوند.
با سلام و خسته نباشید خدمت کتابراه عزیز و دوست داشتنی به نظر من این کتاب برای کسانی که اطلاعاتی در مورد دوپامین ندارند کمی سنگین است پس اول باید اطلاعات اولیه در مورد دوپامین را کسب کنند یا جستجو کنند و یاد بگیرند، بعد بیان سراغ این کتاب و اگر نه چیز زیادی دستگیرشان نمیشه شاید هم از این کتاب زده بشوند در کل کتاب خیلی خوب و آموزنده ای است من که خیلی دوست داشتم با تشکر فراوان
درود عزیزان * اعتیاد به موبایل و شبکه های اجتماعی، * و درک نقش دوپام* مدیریت عادت ها، * انگیزه و خودکنترلی، این در رفتار انسان علاقه دارید، این کتاب یکی از خواندنی ترین آثار عمومی در این حوزه است. فقط بهتر است آن را به عنوان یک کتاب علمی-عمومی بخوانید، نه یک مرجع دانشگاهی تخصصی.
تا اینجا که گوش دادم کتاب فوق العاده ایه با ترجمه ی روان و صدای فوق العاده شیوا و مسلط به خوانش. یک پکیج کامل و عالیه این کتاب قطعا بعد از اتمام کتاب، بیشتر خواهم نوشت. اما اگر به چیزی اعتیاد دارید باشنیدن این کتاب، چیزهای زیادی یاد میگیرید که برای ترک کردن مفیده و به خوب کردن حالتون کمک میکنه.
کتاب به خوبی نشان میدهد چگونه دوپامین، بیشتر از هورمون لذت، محرک اصلی انگیزه و جستجوی مداوم پاداش است. تحلیل اثرات دنیای مدرن و شبکه‌های اجتماعی بر سیستم پاداش مغز، از نقاط قوت متن است که در زمانه الان بسیار بیشتر از قبل هم قابل توجه شده.
ولی تحلیل‌ها کمی زیادی ساده به نظر می‌رسند و از عمق کافی برخوردار نیستند. همچنین، راهکارهای عملی ارائه شده برای "مدیریت دوپامین" ممکن است برای برخی کلیشه‌ای و یا ناکافی باشند.
در کل، کتابی مناسب برای آشنایی اولیه با موضوع است، اما برای درک عمیق‌تر حتما نیاز به منابع تخصصی‌تر هست.
و اینکه کتابهای غیر داستانی بیشتری در حال تبدیل به کتاب صوتی هستند خیلی خوبه و جای تشکر داره.