اسم اصلی کتاب 'تیزذهن بمانید' هست از سانجی گوپتا که به طور کلی یه راهنمای عالی برای هر کسیه که میخواد مغزش رو توی بهترین حالت نگه داره. پر از نکتههای علمی و کاربردی که به زبون ساده گفته شده. برنامهی ۱۲ هفتهایش واقعاً بهم انگیزه داد تا رو سلامت ذهنم بیشتر کار کنم. اگه دنبال یه تغییر مثبت توی زندگیتون هستید، این کتاب رو از دست ندید
کتاب بسیار عالی، علمی و کاربردی، کاملا غیر زرد و مناسب برای افزایش کیفیت زندگی بالاخص سلامت جسمانی و مراقبت های پیشگیرانه از زوال عقلی و اختلالات شناختی و همچنین چاقی رخوت بی انگیزگی و غیره ترجمه و هم چنین صدای گوینده هم عالی و گیراست. سپاس بسیار
کتاب خوبیه توصیه میکنم حتما بخرین اطلاعاتی که میده واقعا برای بهتر شدن حافظه خیلی خوبه حتی برنامه غذایی که میگه چه چیزهایی باشه تو غذاهای مصرفی و خوردنشون بهتره واقعا خیلی خوبه و کمک کنندس قیمت مناسبیم داره
کتاب فوق العاده و عالیه از لحاظ علمی مغز رو بررسی میکنه و دستور غذایی برای افزایش هوش و حافظه ارائه میدهد و روشهای بسیار مفید و کارآمدی دارد که اگه مورد استفاده قرار بگیرد قطعا نتیجه دلخواه عاید میشه
کتاب خوبی بود خیلی کارآمد و پرکاربرد بود توصیههای مفیدی داشت و نکاتی که باید از آن آگاه میشدم. به نظرم نیاز دارم یکبار دیگر بشنوم و هفته به هفته گام به گام پیش بروم.