اول اینکه نویسنده کتاب مشخص نیست یعنی از همه جا جمع کردن نوشتنش. ولی اگر تمرینها رو یکماه عملی کنید میشه گفت تقریبا ۵۰-۶۰ درصد مشکل حل میشه. فقط باید بدون درنظر گرفتن نتیجه تمرینها رو یکماه انجام داد. به نظرم اینجوری نتیجه بهتری میده.
کتاب خوبی بودا. ولی برای من که کتاب صوتی میتونم گوش بدم بخاطر شرایط کاری و زندگیماز نظره من این کتاب چاپی و متنی اش بهتر باشه چون تمریناش رو باید میدیدی و با شنیدن نمیشد حق مطلب رو ادا کنه