نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی اول عاشق خودت باش - مارک رکلاو

سلام با تشکر از کتابراه عزیز من خیلی این سبک کتاب هارو دوست دارم و وقتی میخونم اعتماد بنفس خوبی دارم بنظرم مهم‌ترین دوستی، دوستی با خودمونه..

خوشم نیومد به نظرم همش سرکوفت و سرزنش و دستوره و همچنین صدای گوینده یکنواخت و کسل کننده هست. راهکار‌ها خوبن اما در کل عصبیم میکنه چون مدام در حال چه کن چه نکن بود

حرفهای قشنگی میزنه ولی من که نمیتونم راجع به همه چی مثبت فکر کنم، بعضی اتفاقات و مسایل در زندگی واقعا آزار دهنده و تاسف بار هستن و احساس خوبی به آدم نمیدن

کتاب بسیار عالی و اموزنده‌ای بود و با گویندگی بسیار عالی من که هرچی گوش کنم بیستر لذت میبرم و کلی اموزش دیدم حتما توصیه میکنم این کتاب و گوش کنید

این کتاب شامل راهکارهای عملی برای تقویت عزت نفس هست. به نظرم برای هر کسی نیازه. شنیدن این کتاب رو به همه توصیه می‌کنم.

کتاب بینهایت کاربردی و خوبی بود واقعا راهکارهای جالبی میداد دوست اش داشتم و خیلی چیزها یاد گرفتم و حسابی عاشق خودم شدم مرسی

کتابی که میتونه تورو روح آسیب دیدت رو ترمیم کنه و میتونه یه پروژه باشه برای ترمیم خودت عالی بود و گویش کتاب هم عالی بود…

بنظرم برای شروع کتاب خوبی هست و دیدگاه متفاوتی نسبت به افکارت میده. خوندنش میتونه کمک کننده باشه برای شروع پیشنهاد میکنم

کتاب به غایت کاربردی ای هست و من هم متنش رو خریداری کردم هم صوتش روگاهی لازمه موارد افزایش عزت نفس رو به خودمون یادآوری کنیم

کتاب خوبی است ولی در این نسخه صوتی خیلی از جملات حذف شده است. با چندین نسخه پی دی اف مقایسه کردم و دیدم توضیحات حذف شده است.

به زبون ساده بهترین راهکارهارو ازش میگیرین. خیلی به اعتماد به نفس کمک میکنه. برای کسایی که معمولا خودشون رو دست کم میگیرن عالیه

کتاب خیلی فوق العاده هست ولی حیف فاطمه لطفی خیلی بی انگیزه و خیلی به احساس که اصلا انرژی به ادم نمیده ترجمه کرده واقعا صد حیف

عالی بود، این کتاب به ما کمک میکنه تا عزت نفس واعتماد بنفس خودمون بالا ببریم، واول خودمون در اولویت قرار بدیم بسیار کتاب خوبی هست

در کل کتاب خوبیه ولی برخی مطالب تکرار هست اما گوش دادنش مفیده و من استفاده کردم و صدای خانم بیرانوند دوست داشتنی و عالیه.

من شاید این کتاب اولین کتابی بود که در مورد عزت نفس گوش کردم اونقدر تاثیر گذار بود که تصمیم گرفتم کتابهای بیشتری در این مورد مطالعه کنم

درود خوب کتابی که خودش با فروشش نشون داده که چقدر مفیده منتهی چیزی که من میتونم نظر بدم اینه که خودت رو با خود درونت به چالش میکشه...

این کتاب خیلی خوب بود ومن توانستم یاد بگیرم چگونه عزت نفس خود را بالا ببرم وتوانستم بار سنگین کم ارزشی را خود وزندگی‌ام دور کنم

این کتاب هم برای من فوق العاده بود راهکارهاش هم خیلی مفید بود من از خواندن این کتاب لذت بردم و به شما هم پیشنهاد میکنم بخوانید

کتاب خوبی بود اما جز کتبی هست که برای داشتن اثر مطلوب تر بر خواننده باید چندین بار مطالعه بشه
سپاس از ترجمه همکار گرامی خانم لطفی

این جمله اول عاشق خودت باش خودش به تنها کلی آموزش برای شناخت بهتر خود و مراقبت از خودم می‌باشد ضمن اینکه منابع خوبیه برای یادگیری بهتر است

هنوز کتاب رو کاملا گوش ندادم ولی تا همینجا هم کلی اثر مثبت روی من گذاشته. راه‌هایی برای افزایش عزت نفس و دوس داشتن خود واقعیمون.

با سلام باید بگویم این کتاب واقعا عالی س وارزش چند بار شنیدن دارد خیلی چیزهارو بهم یاد داد که نمیدنستم سپاسگزارم از کتابراه و گوینده عزیز

از اون کتابهاست که باید چند بار گوش داد و عمل کرد هم روی عزت نفس تاثیر داره هم اعتماد بنفس، صدای خوانشگر و ترجمه هم عالی

خیلی سطحی و ابتدایی بود. انگار نویسنده پست‌های اینستاگرام رو تبدیل به کتاب کرده. مطالبش تکراری و خسته کننده، و چیز جدیدی برای ارائه نداشت

با خواندن ۲ یا ۳ مرتبه میشه از مطالب این کتاب استفاده مفید کرد. کتابی بود مناسب جهت کمک به افراد، در راستای تقویت عزت نفسشون

نکات زیاد و درهمی بیان میکند که در دیگر کتاب‌های روانشناسی وجود دارد و موضوعات به هم پیوسته نیست. در کل کتاب بدی نیست و عالی هم نیست

واقعاً از گوش دادن به این کتاب لذت بردم. جمله به جمله‌اش زیبا و ارزشمند بود. مشتاق شدم بقیه کتاب‌های این نویسنده رو هم مطالعه کنم.

وای عاشقش شدم تو بهترین زمان ممکن چشمم بهش خورد و دارم ازش لذت میبرم، در ضمن صدای گوینده هم عالیه و باعث‌جذب بیشتر میشه

کتاب مفیدی هستش به نظدم بهتره چند بار مطالعه بشه و نکته برداری و تمرین بشا تا تاثیر بیشتری براتون داشته باشه

خوب بود زیاد نکات نداشت ولی کلا کتاب خوبیه عالی فصل های اول یکم حوصله سر بر بود ولی در کل مفید بود

یعنی یکی از بهترین کتاب‌هایی بود که توی عمرم گوش دادم انقدر خوب بود که چاپی شو برای دوستم کادو گرفتم 🥰👌

ابتدای کتاب کمی حوصله سر بر بود ولی رفته رفته روند کتاب خوب و بهتر شد در مجموع کتاب خوبی بود و ارزش خواندن را قطعا دارد

کتاب بسیار عالی بود و اینکه الویت خودتان باشید، به دیگران عشق بورزید خدمت کنید و انتظار جبران نداشته باشیم

برای عزت نفست فوق‌العادست
• اگر میخواهی عزت نفس بالایی داشته باشی گزینه خوبی را برای خود انتخاب کردی😁

کناب عالی و کاربردی هست و عزت نفس شما را تقویت میکند به نظرم این کتاب بسیار ارامش بخش است وباید ان را چند بار خواند

بخاطر صدای گوینده از گوش دادن به باقی کتاب منصرف شدم.. بنظرم برخی گویندگان باید آموزش ببینند هرچند که صدای خوبی دارند

لذت بردم یاد گرفتم انسان تا عاشق خودش نباشه نمیتونه به دیگران عشق بده مثل لیوان آبی که تا پر نباشه سرریز نمیشه

واقعا آدم باید اول عاشق خودش باش در واقع با عشق به خود به منبع نور میرسیم
عشق به خود نه به معنی خود خواهی

کتاب کاملا به زبان ساده بیان شده، و تمرینات ساده‌ای داره که در واقعیت اگر اجرا شود واقعا به عزت نفس کافی و آرامش میرسیم

من از گوش دادن به این کتاب زیبا بسیار لذت بردم و نه یکبار بلکه چندین بار گوشش دادم هر بار نکته‌ای تازه دریافتم...

درود و احترام جزو کتاب‌های صوتی که به نظرم لازم هر چند وقت یک بار گوش بدیم مطالب به صورت شیوا و کاربردی بیان شده

هروقت حس کردی حالت خوب نیست، عوامل بیرون داره بهت فشار میاره، کم آوردی، یه دور این کتاب روگوش کن حالت خوب میشه

اولین کتاب غیر درسی بود که میخونم و گوش میدم. اولین کتابیه که با عشق دنبال میکنم. حتما کمک تون خواهد کرد

درود به همه‌ی عزیزان کتابراه کتابی بسیار مفید و کاربردی با خوانش زیبای خانم بیرانوند من استفاده کردم

کتاب بسیار کاربردی با نکات عالی که بسیار شیوا و با روایتی دلچسب ارائه شده... خواندن این کتاب را خیلی زیاد توصیه میکنم.

کتاب بسیار زیبایی بود بهمون یاد آوری می‌کند که خودمون رو فراموش نکنیم من این کتاب به به همه پیشنهاد میکنم

با درود به همه عزیزان اگر فرصتش را داشته باشید هر چند ماه یک بار این کتاب را گوش کنید بسیار آموزنده و مفید دیدم

این کتاب یک دید خودشناسی میده و واقعا اهمیت داره که اول خودت رو دوست داشته باشی بعد عشق درونی ات منعکس جهان اطرافت میشه

سلام روز خووش من لذت بردم. باید از روشهای گفته شده حتما تمرینات رو انجام بدیم. خوانش عالی بود. کتاب فوق العاده‌ای بود.

کتاب خوبیه خیلی از مطالب رو تکرار میکنه در هر فصل پیشنهاد میکنم توصیه هاشو یادداشت کنید تا یادتون نره و عملیشون کنید