سلام. برای همگی آگاهی و رشد را از پروردگار علیم طلب میکنم. این کتاب بسیار خلاصه شده و بیشتر مثل عنوان فصلهای کتاب است و به همین نمیتوان بسنده کرد. من توصیه میکنم در جوانی در مورد پیری و روش درست زندگی در آن دوران را مطالعه کنید و یاد بگیرید. و با آگاهی روند تدریجی پیری را درست و سلامت طی کنید. سلامت و کتابخوان باشید.