نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی هنر نه گفتن - دیمون زاهاریادس

با سلام خدمت کتابراه عزیز و همراهانش. در توصیف این کتاب میتونم بگم که آن را به هر شخصی که توانایی نه گفتن قاطع و سریع توصیه میکنم. خیلی از ماها موقع نه گفتن به شدت احساس گناه میکنیم و همش سعی میکنیم اینقدر توجیه و توضیح بیاریم که مبادا ناراحتی پیش بیاد اما این کتاب خیلیییی دقیق و به بهترین و خلاصه نحوترین در ابتدا دلایل این رفتارها را شرح میدهد و بعد راهکارهایی برای مواجه با موقعیتهایی که باید نه بگیم ارائه میدهد. اما به طور کلی من معتقدم که بهترین بخش کتاب دلایل ترس از نه گفتن بود چون واقعا وقتی دلایل میفهمی از خودت و رفتار غیر منطقی که ارائه میدهی خجالت میکشی و همچنین متوجه میشی که بعضی از افراد چطور با القای عذاب وجدان میخواهند تو را مطابق خواسته ‌های خودشون جهت بدهند‌. بنابراین دانستن همبن نکته به هوشیار شدنت تا حد زیادی کمک میکند. در مورد راهکارها هم بهترین نکته دادن جواب قاطع و با احترام بهترین راهکار بود. به طور کلی من کتاب پسندیدم به خصوص کوتاه بودن اون را چون از دادن توضیحات اضافی و گزافه گویی پرهیز شده. به علاوه نویسنده مطالب را خوب بیان میکند و به درک خوب مسائل کمک میکند. در مورد مترجم واقعا من ایرادی تو کارشون ندیدم و ترجمه کتاب را پسندیدم. در مورد گوینده هم صداشون کاملا با محتوای کتاب همخوانی داشت و خسته کننده نبود. در کل به همه عواملی که به نوعی در رساندن این کتاب به دست من و امثال من خسته نباشید و خدا قوت میگم. با تشکر

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، آقای زاهاریادس و اندیشه های قدرتمند و قلمی روان که به این خوبی بار دیگر در کتابی دیگر با مخاطب خود نکات بسیار ارزشمندی را در میان گذاشته امد که با عمل کردن به اینها مطمئنا می تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را در ارتباطات خود شاهد باشیم. اگر بدانی کِی و کجا از نه استفاده کنی شک ندارم خیلی از مشکلات روحی مخصوصا که الان داریم تجربه می کنیم وجود نداشتند. مخصوصا در میان جامعه ی ایرانی و تعارفاتی که بین افراد وجود داره. خیلی کتاب خوب و مفیدی هست و توصیه می کنم مطالعه بفرمائید. اگر با تامل بهشون گفته های این کتاب عمل کنیم موفق تر از دیروزمان خواهیم بود. ترجمه ی خوبی داره و خوانش بسیار مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب

من کتاب هنر نه گفتن از دیمون رو مطالعه کردم و باید بگم یکی از کاربردی ترین کتاب هایی بود که خوندم. خیلی وقت ها توی زندگی به خاطر نداشتن مهارت "نه گفتن" خودم رو تحت فشار گذاشته بودم، اما این کتاب با توضیحات ساده و مثال های واقعی نشون می ده چطور می شه بدون احساس گناه یا ترس، مرزهای سالمی برای خودمون بسازیم. چیزی که بیشتر از همه برام ارزشمند بود، این بود که کتاب فقط روی نه گفتن تمرکز نکرده، بلکه یاد می ده چطور به خودمون احترام بذاریم و اولویت های شخصی مون رو جدی بگیریم. بعد از خوندنش، واقعا احساس کردم سبک تعاملاتم تغییر کرده و راحت تر می تونم تصمیم بگیرم.

برای کسانی که اعتماد بنفس ندارن و فکر میکنن نه گفتن خصلت بدی است لازم اس این کتاب را بخواند
و همچنان کسانی که توقع زیادی از مردم دارند تا به درخواست شان بله بگوید... وقتی این کتاب را میخوانین میفهمین بله گفتن و نه گفتن حرف‌های خیلی ساده‌ی است ولی قدرت زیادی دارند حتی باعث تاثیرات روحی و روانی مانند پرخاشگری عصبانیت و عدم رضایت و یا هم خوش برخوردی و رضایت کامل و اعتماد بنفس میشود. تشکر!

بسیار عالی می‌باشد نقشه راه خیلی خوبی برای خود شناسی وآگاهی به نقاط قوت و ضعف در اختیار فرد قرار می‌دهد، بسیاری از ما به دلیل این که این مهارت را به خوبی فرا نگرفته‌ابم یا از یکسری مشکلات رنج می‌بریم که مانع از نه گفتن به موقع می‌شود لذا این مشکلات ما را دو چندان می‌کند و باعث می‌شود که نتوانیم در یک رابطه ارتباط مثبت وسازنده دوسویه‌ای داشته باشیم این کتاب دستورالعملی را پیش رویمان قرار می‌دهدکه می‌توانیم از درد ورنج هایمان بکاهیم.

با سلام و درود🌱فقط افراد ضعیف و بی اعتماد به نفس همیشه و در همه حال به دنبال راضی و خشنود ساختن دیگران اند. اگر شما نیز یکی از همین دسته افرادید، حتماً به کتاب صوتی هنر نه گفتن از دیمون زاهاریادس گوش بسپارید و دستِ رد زدن به زیاده خواهی های اطرافیانتان را بیاموزید. مطالب موجود در این کتاب به حال افرادی که در برقراری ارتباطات اجتماعی ضعف دارند، بسیار مفید است. ممنون و تشکر از کتابراه 🙏👌

این کتاب دید شمارا نسبت به رفتار هایتان و تصمیماتتان را باز خواهد کرد، زیرا پذیرش یک کار به منزله نه گفتن به امر دیگیری است حتما به دوستانی که همیشه و همه جا به سایرین کمک می کنند پیشنهاد می کنم این کتاب را برای بهتر شدن زندگی اطرافیان خود و خودتان حتما بخوانیددر ضمن راوی صدای بسیار دلنشینی دارند سپاس از کتابراه بابت این کتاب ارزشمند🙏🌹

واقعا عالی بود من خودم مشکل نه گفتن دارم متاسفانه و به همین خاطر تا به حال خیلی اتفاقات برام افتاده به خاطر اینکه یک نه ساده نتونستم بگم همش نگران این هستم کسی از دستم ناراحت نشه و خودمو فراموش کردم و این کتاب بهم خیلی کمک کرده چشمم به روی واقعیت باز شد با خوندن این کتاب خیلی خیلی ممنونم

یکی از مهم‌ترین کتابهایی که باید می‌خوندم همین بود من اصلا نه نمی‌تونم بگم اگر بگم عذاب وجدان می‌گیرم نظر شخصی من علت چنین رفتاری کمبود اعتماد به نفس می‌باشد راهکارهای کتاب عالی بود البته برای افرادی شبیه من کتاب بیش از یک بار باید خوانده شود تشکر از صدای روان و خوب گوینده و عوامل کتابراه

خیلی کتاب خوبی است... مخصوصا من که از نه گفتن خجالت میکشم البته من تازه این کتاب رو شروع کردم فصل اول تموم کردم... دیدم این کتاب دقیقا کتابیه که بدرد من میخوره البته صدای گوینده خالی از لطف نیست که بیان شیوا و صریح کتاب رو توضیح میده👌

با سلام و خدا قوت به کتابراه عزیز و دوست داشتنی
این کتاب به ما یاد میده چطور نه گفتن مودبانه و بدون استرس و اضطراب و همین طور بدون گناه را به خانواده دوستان همسایه‌ها و به غریبه‌ها بگیم من این کتاب را تا آخر گوش دادم و توصیه میکنم حتما گوش دهید
برای من ارزش خرید کردن را داشت
باتشکر

تو یه جایی خونده بودم لعنت خدا بر کسی که توانایی نه گفتن نداره. تو این کتاب یاد میگیریم بدون احساس گناه به انجام کاری که دوسش نداربم یا وقتشو نداریم نه بگیم. و خودمون دو بیشتر از بقیه دوس داشته باشیم.

ممنون از گوینده با صدای گیرایشان. مهارت نه گفتن برای همه فرهنگها یک چالش است بخصوص در فرهنگ ایرانی که تعارف ارزش محسوب میشود. داشتن این مهارت نشان از داشتن خودارزشمندی فرد است. ‌ای کتاب کمک خوبی است در یادگیری احساس خودارزشمندی و دلایل اجتماعی و فردی عدم داشتن این مهارت

بنظرم برای اکثر ایرانیها مطالعه ی این کتاب نیازه بخاطرفرهنگ ونوع تربیت خانواده ها ازبچگی نه گفتن را آموزش ندیده ایم وحالانیازداریم یاد بگیریم تابه فرزندانمان هم آموزش دهیم. به نظرم نویسنده هنر نه گفتن بسیارخوب از پس این موضوع برآمده است.

انسان اگه روزی یه قدم پیش بره، توی یک ماه، ۳۰ قدم برداشته. بنظرم این خودِ انسان هست که نمیخواد در زندگیش تغییری بده وگرنه این کتاب یکی از ساده‌ترین و روان‌ترین کتاب با تمرینات ساده برای شروعه نه گفتن هست

در زندگی زمان هایی هست که نمیخواهیم به دیگران جواب مثبت دهیم ولی نمیخواهیم انها را ناراحت هم کنیم؛ این کتاب راهکارهایی مهم و مناسب را برایتان درنظر گرفته تا بتوانیم بدون عذاب وجدان نه بگوییم. ممنونم از نویسنده کتاب و گوینده آن🙏

به عنوان یک مقدمه، کتاب نسبتا خوبیه برای یادگیری هنر نه گفتن و همچنین صدای گوینده نیز بسیار خوب و گیراست. ولی فقط در حد یک مقدمه برای نه گفتن خوب می‌باشد و نمیتوان آن را یک منبع تخصصی در این زمینه دانست.

بسیار زیبا من بیشتر عاشق گویندگی آقای صادقی هستن واقعا شاهکاره گویندگی ایشون و تشکر میکنم از خانم مفرحی بابت این ترجمه بی نظیر، اثر زاهاریادس که دیگه با گویندگی استاد صادقی اصلا حرفی برای گفتن نمیزاره حتما پیشنهاد میکنم

بعضی‌ها مثل خود من خیلی در مورد رد درخواست دیگران عاجزند. با خواندن این کتاب متوجه میشویم که یکی از آسانترین کارهایی که میتوانیم انجام دهیم و در ضمیر ناخودآگاه خود بسیار هم از انجامش خرسند باشیم همین نه گفتن است.

اگر ادمی هستین که خجالتی هستین یا کلن توانایی نه گفتن ندارین دین کتاب کمکتون در غیر این صورت فقط نگاتی رو میگه که هر ادمی میدونه مثل اینکه چجوری بگی نمیتونم یا چه بهونه‌ای بیاری یا عذر خواهی کنی بعد بگی نه

من بعد از خوندن این کتاب خودم رو خیلی قضاوت کردم. شاید مثل خیلی از آدم هایی که این کتاب رو میخونند. مخصوصا فصل اخر پیشنهاد میدم این کتاب رو گوش بدین حتما. به دردتون میخوره تشکر بابت زحماتی که برای انتشار این کتاب کشیدین

کتاب خوبیه برای افرادی که اعتماد به نفس نه گفتن ندارم چندتا روش برای نه گفتن آورده مثل توضیح دادن دلیل و یا ارجاع به دیگران به نظرم خوب بود البته نقطه کلیدی کتاب قاطعیت و ارزش قایل شدن برای وقت و انرژی خودتونه

از نظر من با توجه به جامعه و فرهنگ ما و همچنین تربیت والدین که مستقیم یا غیر مستقیم باعث شده این باور در ما به وجود بیاد که نه گفتن کار اشتباهیه و باعث ناراحتی اطرافیان میشه، گوش کردن به این کتاب خالی از لطف نیست

با سلام
با شنیدن این کتاب نه یکبار بلکه چند بار، می‌توانم نه گفتن را بصورت بسیار محترمانه به دوستان و آشنایان و... بگویم برای من بسیار مفید بود و بارها هم گوش خواهم کرد تا ملکه ذهن گردد.

فعلا دو فصل اول رو گوش کردم و بنظرم بیشتر به درد ادم‌هایی میخوره که نمیتونن به کمک کردن و توجه به دیگران نه بگن. دلیلی که من برای گوش کردن داشتم این بود که به چیز‌هایی که خط قرمزم هست گاهی نه نمیگم.

همیشه تو هر شرایطی باید به فکر خودمون باشیم بعضی وقتا شده بخاطر موقعیت شغلی یا زندگی مشترک یا... توان مخالفت با طرف مقابل برامون سخت باشه اما نکات این کتاب خیلی می‌تونه کاربردی و کمک حالمون باشه

با توجه به این که خود نویسنده تجربه شخصیش نوشته بود و کامل حس کرده بود این موضوع چرا آزار دهنده است خوب بیان شده بود صدا گوینده خیلی رسا خوب بود و خسته کننده نبود خلاص مطلب کتاب مفید خوبیه

یکی از ویژگی‌های خوب این کتاب این بود که از حاشیه پردازی‌های زیاد و حوصله سربر خبری نبود و خیلی دقیق و مفید مباحث رو بیان کرده بود
یکبار گوش دادم و میخوام برای بار دوم هم گوش بدم

جز بهترین کتابی که خوندم واقعا به عالی ترین شکل ممکن توضیح میده این مشکل ادم هاست که از نه شنیدن ناراحت میشن نه کسی که نه میگه بعد از خوندن این کتاب واقعا نه گفتن راحت تر میشه

سلام کتاب مناسبی بود حتما ۲بار باید گوش کنیم من خودم واقعا خیلی اذیت میشم ن بگم راه کارهاش کمکم کرد اول احترام به خود بعد اعتماد بنفس بعد با کمال احترام ن گفن
ممنون از کتابراه

خیلی کتاب پر تمرین و پر راهکاری نیست
ولی خوندنش توصیه میشود
چون حداقل فلسفه اینکه چرا نه بگیم و چگونه نه بگیم رو تا حدودی میگه. بدرد میخوره ولی من انتظار راهکارهای قوی تری داشتم

به نظر من باید همه این کتاب و بخونن چون ناتوانی در ن گفتن خودش در جامعه یک مشگل بزرگ که گریبان افرادی رو که توانایی گفتن ن و جواب منفی و ندارن میگیره و همیشه باعث دردسر میشه

بهترین حالت نه گفتن رو با صورتی که طرف مقابل از شما برای خواستن بله از شما آمده است.. بدون ناراحتی از شما قبول می‌کند. چون برای نه گفتن دلیل زیبا می‌آورد

جاهایی که نه گفتم ولی طرف مقابل با اصرار زیاد حرفش رو به کرسی نشونده و مجبور شدم کارشو انجام بدم و یا بحثمون شده فقط میخوان کارشون راه بیفته حالا به هر قیمتی

عالیه این کتاب من خودم همیشه دنبال راضی نگه داشتن همه بودم وخودمو اذیت میکردم هنر ن گفتن رو با راهکار‌های این کتاب یاد گرفتم ممنونم از کتابراه

خیلی کتاب خوبی بود، صدای گوینده هم خوب بود، مهمترین نکته کتاب این بود وقتی با احترام خواسته کسی و رد کنی جای هیچ ناراحتی و توقع بی جایی نمیمونه ✨️

این کتاب عالی بود و برای منی که هیچگاه نمیتونستم نه بگم با این کتاب تونستم تمرین نه گفتن رو شروع کنم و به بهترین نتیجه برسم.

بسیار کتاب خوب و عالی هست من خودم خیلی مشکل داشتم و اصلا نمی‌تونستم نه بگم واقعا تاثیر گذار بود حتما کتاب رو بخرید و نکته برداری کنید

این کتاب عالیه برای افرادی که هنر نه گفتن ندارن و با خوندن این کتاب واقعا تجربه مفیدی بدست میاد
صدای گوینده آرامبخش و عالی 🌹🌹

دوستان بشدت برای کسانی که نه گفتن به دوستان نزدیکان و غریبه‌ها و رک بودن رو بلد نیستند پیشنهاد میکنم
گوینده عالی متن هم روان و ساده

خوندن و آموزش دادن این کتاب به نظرم از دوران کودکی باید انجام بشه و در مدارس تدریس بشه که جلوی مسیر اشتباه برای همه گرفته بشه

کتاب خیلی خوب و اموزنده‌ای بود ممنون از ناشر کتاب بابت مطالب زیباشون که درس یک عمر زندگی و راهکار‌های نه گفتن را در این کتاب ب ما می‌اموزد

من خودم از افرادی بودم که نه گفتن برای من خیلی مشکل بود اصلا نمیتونستم نه بگم ولی این کتاب خیلی چیزا یادم داد ممنونم از کتابراه

کتاب خوبیه اما مثال هاش کمه وکوتاهه خیلی عمیق علت نه نگفتن رو بررسی نکرده اما برای استارت یادگیری خوبه

چقدر این کتاب 📚 از بسیاری ناراحتی ها جلوگیری میکنه و از بسیاری رودربایستی ها به راحتی جلوگیری میکنه

کتاب خوبی هست ولی راهکار عملی نشون نداده صرفا چیزایی بود که میدونیم همه و چیزه جدید و یه راهکار عملی نداشت

نسبت به بقیه کتاب‌های این نویسنده تمرین هاش خیلی کمتر هست و به نظر من بیشتر میتونست پایه‌ای و جزئی توضیح بده

کتاب فوق العاده واقعا نه گفتن خیلی تو زندگی مهمه امیدوارم مثل من از این کتاب لذت ببرید شاد و پیروز باشید

در دوره‌ای خریداریش کردم که نیاز مند بهش بودم از نظرم در صورتی این کتاب رو بخرید که نیازش رو احساس کنید

خیلی خلاصه و مفید یسری مسائل رو بازگو کرد و نحوه گفتار گوینده هم خوب بود. درکل کتاب مفیدیه و بهتون کمک میکنه