نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی مراقبه‌ی شفا - جان کابات زین

در ابتدای کتاب می‌گوید بنیانگذار ذهن آگاهی آقای کابات زین است که این درست نیست. هنر و شیوه زندگی ذهن آگاهانه و بودن و زندگی در لحظه حال صدها و بلکه هزاران سال است که توسط یوگی‌ها و عرفای بزرگ جهان تاکید و آموزش داده می‌شود ولی دکتر زین با تلاش‌هایش توانست توجه دنیا را به این شیوه تربیت ذهن معطوف کند و آنرا بیشتر بشناساند و چون خودش نیز سابقه علمی و آکادمیک در علوم پزشکی دارد این موضوع را سعی کرد با زبان روز توضیح بدهد هرچند ذهن آگاهی بیشتر یک مفهوم درونی هست تا بیرونی و یا حتی روانشناختی.

سلام. کتاب خوبیه. کلا لذت میبرم حتی گاهی بعضی کتابا که نمی‌خرم صوت نمونه ها را گوش میدم. مراقبه درمانی عالیه. چون خودم افسردگی و غلظت خون. فشارخون. مشکلات خانوادگی روحی و حتی سرطان. و نیدلینگ شدن و در معرض هپاتیپ و ایدز قرار داشتم اما با مراقبه درمانی خوب شدم. خدا را شکر. این کتاب رو وقتی دیدم خیلی خوشحال شدم. سپاسگزارم. با چند بار گوش دادن فهمیدم هزاران بار گوش دادنش ارزش داره. توصیه میکنم با تمام وجود گوش بدین

سلام من با این نوع مراقبه زیاد نتونستم ارتباط برقرار کنم به نظر من جملات کتاب زیادی رویا پردازیه، و با واقعیت زیاد جور در نمی آید دیدگاه مثبت خوبه اما نباید با واقعیت زندگی زیاد فاصله داشته باشد رویا پردازی در مورد اینکه زندگی به چه صورت و یا خیلی ایده آل باشد باعث می شود انسان زندگی را آنطور که هست نپذیرد. با تشکر ممنون از کتاب راه بابت کتاب های خوب دیگرش.

با سلام و تشکر از کتابراه این کتاب فوق العاده است حتما روزانه شروع کنید و تمرین کنید و هر روز انجام دهید من در دوره‌ای با این فایل آشنا شدم که درگیر استرس و حمله‌ی اضطرابی شدید بودم با این گوش کردن به این کتاب بیماری‌ام الحمدالله درمان شد ممنون از کتابراه

سلام خدا قوت اگر به مراقبه و مدیتیشن علاقه مندهستید کتاب صوتی مراقبه شفا مناسب شماست تمرینات فوق العاده کتاب به شما کمک می‌کند تا از افکار رنج آور جدا شوید و با حس و دید بهتری به دنیا نگاه کند سپاسگزار از کتابراه و گوینده کتاب عاقبت بخیر باشید

کیفیت صدا و ضبط خوب انتخاب موسیقی: قابل قبول/ میتوانست بهتر باشدکتابخوان و مهارتهایش: ضعیف محتوا: خوب جمع بندی: ارزش گوش دادن دارد؛ بخصوص که نیم ساعت بیشتر نیست؛ اما اثرش بر کیفیت ذهن انسان بسیار بادوام تر از نیم ساعتی است که وقت می‌گذاری.

صدای مترجم خوب بود اما برای این کتاب خیلی سریع صحبت میکنن. در زمان مراقبه نیاز هست ک با تأمل، جملات بیان بشن. من واقعا ازین همه سرعت در تصویر دادنِ مترجم، حس جا ماندن داشتم و نتونستم برداشت کافی ازین کتاب عالی رو داشته باشم

انجام دادن و نتیجه گرفتن از این مراقبه هدایت شونده نیاز به تصویر سازی و انعطاف بالایی داره، یکم باید قوه منطقی رو نادیده گرفت.
اگر نمیتونید و ذهن منتقدی دارید، روش‌های مراقبه تنفسی و اسکن بدن، هدایت توجه رو انجام بدید.

مراقبه ای است جهت بودن در حال حاضر و هوشمند بودن. قضاوت نکردن. مشکلات، افکار، و ترس هاتو بیرون بریز و نفس های عمیق بکش.... مراقبه جهت آرامش و فراقت از مشکلات زندگی

یک فایل مراقبه داخلش هست که میتونید با راهنما مراقبه کنید من امتحان کردم چند بار لذت بخش بود کسانی که نیازمند راهنما در مراقبه هستن پیشنهاد میکنم

اتفاقا همیشه دنبال‌ یک مراقبه خوب و راحت و به زبان ساده بودم این کتاب خیلی راضی کننده بود و برام تاثیر گذار دستم مشکل داشت انجام دادم و تاثیر مثبتش رو دیدم

برای من خیلیلی خوب و مفید هست. از مکان و زمآن خارج میشم. احساس شادابی و تازگی میکنم و روزی دو با گوش میکنم و تمرین میکنم. در کل خیلی خوبه.

باتشکر از کتابراه
خوب بود،
برای مواقعی که انسان احساس کلافه بودن میکنه
گوش دادن به این فایل صوتی میتونه انسان را آرام کند.

مراقبه برای آرامش روح و سلامت روح و جسم عالی هست حتی یه نکته مثبت هم در این فایل باشه ارزشش داره البته هنوز گوش ندادم اما فکر کنم عالی باشه

حتما کتابای کابات زین رو بخونید اگر یه نفر بتونه خود آگاهی و ذهن اگاهی رو به شما درست یاد بده این پرفسور هست مخصوصا صوتی!

اصلا پیشنهاد نمی دم. خیلی بی ربط و پرت داره حرف میزنه و اصلا انسجام نداره. واقعا اگر امکانش رو داشتم پس میدادم

عالی به عنوان یه مدیتیشن قبل خواب به شرطه که افکار مزاحمتو از ذهنت پاک کنی و دنبال داستان باشی و غرق صدای گوینده

محشر بود کل زندگیم رو تغییر داد حتما بخونید و به متن کتاب ایمان بیارید صد در صد تغییرات و متوجه میشین

گوش دادن این مراقبه قبل از خواب یک تجربه فوق‌العاده و عالی است، که باعث آرامش و خودآگاهی می‌شود

فوق العاده بود، بارها با این کتاب صوتی مراقبه عمیق داشتم به خصوص موزیک متن و خوانش عالی بود.

فوق العاده بود سپاسگزارم و اینکه این کتاب واقعا شفا بهمراه دارد به شرط اینکه عمل شود

برای مدیتیشن کنترل شده خوبه
برای کسانی که تمرکز حواس ندارن و نمیتونن مدیتیشن کنند مفیده

واقعا کتاب مفیدی برای من بود چون من با مراقبه حالم خیلی دگرگون می‌شود

بسیار خوب بود.
تمرین کردن و دوباره گوش دادن را پیشنهاد می‌کنم

با سلام سپاسگزارم از ترجمه‌ی خانم صبری کتاب خوب ورسایی میباشد

عالیه فقط فکر میکنم مطالب رو خیلی تند بیان میکنن و خیلی خلاصه هست

بسیار روان و زیبا توضیح میدن و میشه با گوینده این کتاب ارتباط برقرار کرد عالی هست

کتاب بسیار عالیییئی توصیه میکنم هر روز گوش کنید

به صورت خلاصه بیان می‌کنه که یه مراقبه شامل چه مراحلی هست

تصورم از مراقبه این نبود و دوست داشتم حالت آرامش به من بده

بسیار عالی و بی نظیر بود👏👏👏

محتوای کتاب عالیست کوتاه و مفید

خیلی‌عالی‌هست
سپاسگذارم

خوبه فقط از نظر من طولانیه

صدای دلنشین و متن روان داشت

محتوای این کتاب خوب بود

خیلی خوب بود ولی میتونست بهترم باشه

برای یکبار خوندن کافی است

واقعااین مراقبه عالیه و آرومم میکنه

خیلی عالی و خوب هست