نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی حال کاملا استمراری - گابریل برنستین

کتاب حال کاملا استمراری شامل برنامه‌ای سی روزه است که در آن با تاکید بر انجام برخی تمرینات مثل مراقبه، فعالیت‌های بدنی، نوشتن افکار و تمرین مثبت‌گرایی به ما آموزش می‌دهد چطور از لحظه حال خود بیشتر استفاده کنیم. محتوای این کتاب به ما کمک می‌کند به روش‌هایی بسیار ساده و عملی، زندگی سالم‌تر و شادتری را تجربه کنیم و در زمینه رشد فردی و روحی و همچنین افزایش عزت نفس خود تلاش کنیم در این کتاب یاد می‌گیریم که چطور در لحظه حال زندگی کنیم و با استفاده از یک سری کارها و تمرینات ساده، افکار سمی و منفی را از خود دور و جریان انرژی مثبت را در زندگی‌مان تقویت کنیم. این کتاب دربردارنده برنامه‌ای ۳۰ روزه برای تمرین و ایجاد عادت‌های مثبتی است که بدون شک به افزایش کیفیت زندگی و شادی ما کمک خواهند کرد

من این کتاب رو دوست داشتم و بنظرم کتاب جالبی بود. البته به پای کتاب جذب‌کننده‌ی نخبه‌ (جذب‌کننده‌ی حرفه‌ای) نمی‌رسید ولی شنیدنش هم خالی از لطف نبود.
خوشبختانه فهرست داره و نیومدن بجای موضوع در فهرست، فقط بنویسند فصل اول فصل دوم الی آخر!! از روی فهرست و بخش کوتاهی که در قسمت نمونه میتونید گوش بدید، می‌تونید برای خرید براحتی تصمیم بگیرید.

بسیار صادقانه نویسنده کتاب از حال گذشته خود بیان میکند و تغییر خود را به شفافی بیان می‌کند تا خواننده کتاب بتواند مسیری مشابه آن را طی کند من پریدن روی ترامپولین را از این کتاب آموختم و بسیار برایم لذت بخش و سمر ثمر بود

به نظرم خیلی معمولی بود.. تکرار مکررات چیزایی که آدم خودش می‌دونه..! البته ممکنه واسه شروع کسی که تازه این سبک کتاب هارو شروع کرده جالب و جدید باشه نه واسه کسی که قبلش کتابهای قویتر و پرمحتوا تر خونده

کتاب خوبی بود اما خیلی تکالیف عملی داره اگه کسی قدم به قدم تمرینات انجام بده بره جلو خیلی عالی میتونه رو خودش کار کنه در کل دید مثبتی بهم داد. ممنونم از شما

کتاب خوبیه و به ما مراقبه وبودن درحال یاد میده و از بودن گذشته نجات میده و این که فکر به آینده وحال نجات میده و باید درحال باشیم به پیشنهاد مشاورم خریدمش

کتاب خوبیه یکبار گوش دادن کافی نیست بعضی قسمتهاش که پیچیده به نظر میاد به نظر من توی ترجمه‌اش به زبان فارسی مبهم ترجمه شده.... درکل شنیدن این کتاب را به دیگران پیشنهاد میدم

انسان برای بهتر زندگی کردن به خاندن چنین کتابهایی نیاز داره این کتاب مارو به روش بهتری از زندگی میبره تا کمتر اسیب ببینیم

دم خانم گابریل گرم. من خیلی لذت بردم. توصیه میکنم غیر این کتاب، کتاب وشاهکار اگهارت توله نیروی حال رو هم حتما بشنوین دوتاش لازمه وعااالی

بسیار حالم رو دگرگون کرد مدتها دنبال حال خوب بودم
به همه سفارش میکنم گوش کنن و به کار ببندن

به جا و عملی، اما به شرطی که توی شرایط متعادلی از زندگی باشی و بخوای دنبال خوب بودن حال درونی باشی کارا هست کتاب

برای من که تازه کتاب خوندن رو شروع کردم خیلی عالی بود مخصوصا مراقبه هاش بهم یاد داد چطوری حال خوب رو توی خودم تقویت کنم

حتما حتما بخونیدش و مرحله به مرحله انجامش بدید بینظیر جواب میده. اگه کسی رو دوست دارید حتما معرفی کنید. کتاب درستیه

عالی بود این کتاب تو بدترین شرایط روحی بهم الهام شد و خیلی عالی بود

عالی بود، کتاب کاملا کاربردی، برای من نقطه عطف این بود که با این کتاب در لحظه مدیتیشن انجام می‌دادم

فوووووووووق العادس پیشنهاد میکنم حتما بخونیدش تمرین داره انجام بدید معجزه میکنه

برای شروع تغییر حال درون و رفتار مفید است. برای کسانی که تازه مطالعه را شروع می کنند تا تغییر کنند

این کتاب را به کسانی که میخواهند از گذشته بدشان رهاشوند و ذهنشان را باز کنند پیشنهاد میکنم.

کتاب بسیار خوبیه برای روزمرگی های که همه دارن راهکارهای داره و البته حال خوب کنه

این کتاب بنظرم دیدگاه متفاوت تری نسبت به باورهامون ایجاد میکنه

بسیار عالی برای سفر از نفس به روح و وصل شدن به ندای درون. عالی

کتاب مفیدی بود هنر ساحری از زبان خانم برن آستین همیشه جالبه🥰👍🏻

عالی بود، خیلی به دانشم اضافه شد و کمکم کرد.

کتاب کاربردی برای خود شناسی و تغییر میباشد

۲۶ آذر ۱۴۰۳ چه صدای زیبایی! عجیب به متن نشسته.

بسیار عالی چندین بار خوندم بازم ازش سیر نمیشم

مفید بود و قابل تأمل، ولى بعضى مطالب خیلى کلیشه اى مطرح شده

فقط واسه دخترا خوبه و خیلی اضافه گویی داره

فوق العاده س کتابش و خوندش برای همه واجبه

کتاب خوبی بود ازش خوشم امد اما سلیقه‌ای هسته

کتاب خوبی است ولی مقداری میشه که پیچیده باشه

خیلی خوبه بخصوص مجری این برنامه، کتاب خوبیه

جالب بود خصوصا فصل ۳
صدای گوینده هم خوبه

کتاب خوبی هست و به نظرم ارزش خوندن داره

فقط تکرار مکررات و ساده بود

کتاب بسیار اموزنده و عالی بود ⭐️

خانمها حتما مطالعه کنند

واقعا آموزنده بارها باید گوش کرد

هر کس در زندگی به این کتاب نیار دارد

به درد نخور بود برای من

عالی بود خیلی انگیزه بخش بود

بسیار عالی و کاربردی. تشکر از کتابراه

کتاب عالی بود من چند بار گوش کردم

خوب بود مخصوصا چون با مثال توضیح میدن

یک بار گوش دادن کافی نیست

عالی پیشنهاد میشه