نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی غلبه بر کمرویی - پل ژاگو

کتاب صوتی «غلبه بر کمرویی» منبعی کاربردی و راهنمایی گام به گام برای افرادی است که با کمرویی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. این کتاب با ارائه تمرین‌ها و تکنیک‌های عملی، به شما کمک می‌کند تا: ریشه کمرویی خود را شناسایی کنید. با افکار منفی و باورهای محدودکننده مقابله کنید. مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنید. اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید. در موقعیت‌های اجتماعی راحت‌تر و آسوده‌تر حضور پیدا کنید.
اگر به دنبال راهی برای رهایی از کمرویی و داشتن زندگی اجتماعی فعال‌تر هستید، این کتاب صوتی می‌تواند همراهی ارزشمند برای شما باشد.

این کتاب در ابتدا به بررسی علت های کم رویی می پردازد وقتی با علت های یه یک رفتار اشنا می شوید باعث می شود بهتر به ماهیت اون رفتار پی ببرید و راحت تر اون رفتار را تغییر دهید و در ادامه کتاب و فصل های بعدی روش ها و راهکار هایی را معرفی می کند برای غلبه بر کم رویی و حفظ ارامش و خونسردی در حضور هر شخص و هر شرایطی، کتاب دارای محتوی مفید و کاربردی هست فقط یادتان باشد تغییر یه رفتار مانند کمرویی نیاز به تلاش دارد و خواندن کتاب حزء مراحل اولیه است و باید سعی کنید که تغییر اصلی را در زندگی تان به وجود بیاورید

بیشتر جمله‌ها و راهکارهای این کتاب من رو یاد این گفت‌وگو می‌اندازه:
اولی: ناراحتم
دومی: ناراحت نباش
من برای غلبه بر کمرویی سال‌ها تلاش کردم و هنوز هم دارم تلاش می‌کنم. این پروسه چیزی نیست که بشه اون رو توی ۳ ساعت یاد گرفت. سال‌ها و لحظه به لحظه باید تلاش کنین تا خودتون و دلیل ریشه‌ای رفتارها و احساساتتون رو بشناسین.

تمام آثار پل ژاگو قابل توجه و حتما باید بارها هم گوش داد و هم تا جای که امکان داره توصیها و تمریناتی که گفته را انجام داد و مطمئن باشید نتیجه میگیرید نکته مثبت آثار پل ژاگو این هست که به شما نمیگیه از همین لحظه که کتاب گوش کنی خوب میشی ولی تضمین می‌کنه با ادامه دادن و کمی صبر به نتیجه می‌رسید

همه کتب پل ژاگو عالی هستن. تمریناتش زندگی انسان رو متحول میکنه. من با اینکه آدم کمرویی نیستم این کتابو خوندم و از تمریناتش بینهایت استفاده بردم.

اگر راه کار‌های بیشتری میداد میتونست عالی باشه
بیشتر روی تیتر تمرکز شده ولی میشه اطلاعات کاربردی هم در اورد ازش
ممنونم ازتون بابت رواج فرهنگ کتابخوانی

کتاب خیلی خوبی هست برای افراد خجالتی تمام موارد رو به صورت خلاصه میگه برای کمروها خواندن این کتاب ضروری هست

سلام وقت بخیر اگه با دقت گوش بدیم و عمل گرا باشیم و تکرار و تمرین مداوم داشته باشیم خیلی مفید و کاربردی هست 🌹

حس میکنم درتهیه کتاب صوتی، بسیاری از مطالب خلاصه شده که تاثیر گذاری و استفاده از کتاب را کمرنگ و کم اثر کرده است.

ادبیات نوشتار روان نبود و سرعت خوانش بالا
به همین دلیل تمرکز روی موضوعات سخت بود

مثل بقیه کتاب‌های پل ژاگو عالی بود. مطالب بسیار مفید و گوینده عالی. ممنون از ماه آوا و کتابراه

خوب بود.... به درد من زیاد نخورد... بیشتر توضیح چرایی بود تا اینکه چگونه برطرف کنم 🤷

اگر خجالتی هستید کتاب کامل و خوبیه و بهتون کمک میکنه

من نوع نوشتار کتاب و صدای گوینده به دلم ننشست

توصیه می‌کنم کتابو گوش کنید

پل ژاگو عالیه، هر چی به من بگه مثل یک وحی میپذیرم

توضیحاتش به درد میخوره.

کتاب خیلی خوبه بری افراد کمرو،

هیچی ازش نفهمیدم