افسردگی واقعا درد آور هست و حتما نیاز به درمانگر هستش برای برطرف کردنش البته که افسردگی دارای طیفهای مختلفی هست و میتونه این کتاب کمک کنه به افرادی که گاهی احساسهای ناخوشایندی مثل افسردگی دارند فقط توجه داشته باشید هر حس غم و بی انگیزگی دلیل بر افسردگی نیست