نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن - کیارش ساعتچی

سلام این کتاب بسیار دوست داشتنی و خوب است که که در هنگام استراحت قبل از خواب جسم و روح ات رو آرام و ریلکس میکنه و تو رو به یک خواب عمیق و خوب میفرسته

تکنیک ریلکسیشن یا شاواسانا برای رهایی از فشارها بر روی روان و تن بسیار مفید هست. خیلی بهتر که شخصی شما را در انجام این کار راهنمایی و همراهی کند. خیلی مفید بود

از جمله کتاب های بی نظیر پسر هشت ساله من هر شب میگه این مراقبه رو برام بگذار ر آروم باهاش میخوابه. من بارها و بارها این کتاب تن آرامی رو شنیدم. سپاس فراوان🙏🏻

کتاب صوتی بسیار عالی برای تن آرامی با صدای زیبای گوینده فقط کافیه یک جای آروم باشید و انجامش بدین من هربار انجام میدم تمام خستگی هام در میره.

خیلی خوبه مخصوصا اگر موقع خواب گوش کنید قشنگ با آرامش تا صبح می‌خوابید در صورتی که کاملا به چیزهایی که میگه آگاه باشید و ذهنتون رو از مسائل روزمره خالی کنید

بسیار آرامش بخش و مفید
من قبل از خواب بهش گوش میدم، قبل از اینکه تموم بشه خوابم برده
خوبیش اینه اندام هارو از پایین به بالا میگه و دیگه اندامی جا نمیمونه

اگه تو مدیتیشن یا تن آرامی مشکل دارید استفاده از این کتاب صوتی رو بهتون پیشنهاد میکنم، هم صدا دلنشین هست هم میتونید هر بار در ریلکس کردن بدن ازش استفاده کنید.

واقعا فایل عالی‌ای برای ریلکس کردن هست به نظرم بین تمام فایل‌های ریلکسیشن که تا به حال گوش دادم این فایل آقای ساعتچی فوق العاده و بهترین هست. با تشکر.

در نوع خودش بی نظیره. هم صدای گوینده عالیه هم موزیک همراهش. با هر شب گوش کردن این کتاب صوتی ظرف چند هفته آرامش تا حد زیادی در شما نهادینه میشه.

موسیقی خوبی استفاده شده و صدای گوینده و لحنش هم مناسب این موضوعه. امیدوارم همه گوش کنن و تو این روزهای تلخ و پراسترس دست کم لحظاتی رو بدون استرس سپری کنن.

نمیدونم خواستگاه و منشا مدیتیشن کجا وچجوری بوده اما واقعا خیلی ازچیزای زندگیمو ب نوعی مدیون مدیتیشن و آرامش حاصل از اون هستم

خیلی توصیه میشه اگر چند شب برای خوابمون نیم ساعت وقت بگذاریم بعد از چندروز انسان آرامتر و شادتری خواهیم بود. آرامش و نشاط فقط با همسو بودن با طبیعت محقق میشه

من بار‌ها و بارها از این کتاب برای دور شدن از استرس استفاده کردم بسیار کاربردی و مفید هست حتما بگیرین و گوش کنید و از تکنیک‌ها استفاده کنید

مصداق واقعی نام کتاب است؛ تن آرامی... نمونه‌ای مفید از انواع تن آرامی و ریلکسیشن همراه با صدای مناسبِ گوینده که اثر آن را دوچندان می‌نمود.

سلام کتابراه عزیزم. سال نومبارک. بسیارسپاسگزارم بابت این کتابهای خوب که برای مامیگذارید. سپاس این کتاب صوتی واقعادراین ایام نیازبود. متشکرم متشکرم

من ۴سال قبل cdخریدم خیلی عالی هستش و اینکه با هرشب گوش دادن تاثیرش بیشتر میشه

کافیه چشماتون رو ببندین و چندتا نفس عمیق بکشین و به این کتاب صوتی گوش بدین تا بتونید برای دقایقی آرامش رو توی بدن و ذهنتون تجربه کنید.

تا حالا با صدای یه آقا انجام‌ش نداده بود. تجربه‌ی خوبی بود. اگه صدای موزیک کمتر بود و بجاش صدای آب پس‌زمینه بیشتر می‌بود بنظرم بهتر می‌شد.

برای اینکه ذهن آرامی داشته باشید باید تن آرامی داشته باشید به کمک این کتاب به خوبی یادمیگیرید چطوری به این آرامش دسترسی پیداکنید

بسیار آرامش بخش و مفید بود
هر شب قبل از خواب به این کتاب گوش میدم و واقعا آرومم میکنه صدای گوینده هم عالیه و واقعا مناسب این کتاب هست

خوب بود من معمولا خودم مدیتیشن انجام میدماما گاهی که نمی‌تونم تمرکز کنم کمک شخص دیگری به عنوان راهنما لازمه و برای من این نقش رو داره

خیلی عالی، این درواقع یک راهنمای صوتی مرحله به مرحله برای مدیتیشن هست، با موسیقی مناسب و صداگذاری خوب. میشه چندین بار گوش کرد بهش

اگر یه عصر دلنشین و آزاد دارید مدیتیشن این کتاب رو انجام بدید و آرامشی که بهتون میده لذت ببرید بیشتر نقش راهنمای مدیتیشن هست و آموزشی نیست

کتاب بسیار عالی برای رها شدن از تنش‌ها و درگیری‌ها.. خیلی میتونه برای ریلکس شدن و به ارامش رسیدن کمک کننده باشه ممنون از کتابراه

مدت زیادی است که این کتاب و تهیه کردم و تا حالا چندین بار این فایل و گوش کردم، بعد یه روز شلوغ ریلکس کردن بسیار لذت بخش

بهترین کتابی که توی لیست کتابام دارم
خیلی عالیههههه
خیلیییی
خیلی خوب و حرفه‌ای ماهیچه‌ها وارد آرامش میشن
واقعاااا توصیه میکنم

من تقریبا عادت کردم هر شب قبل خابم این کتاب رو بشنوم، خیلی مفیده در رفع استرس و آرام کردن بدن و رفع خستگی، گوینده هم مسلط اجرا میکنه

عالللی خیلی عالی
مخصوصا برای افراد پر استرس و وسواسی خیلی توضیه میشه... گرچه اگر کمی کندتر بود دستورالعملهاش در ابتدای کار بهتر بود

صدای گوینده بقدری عالیه و همچنین نحوه صدا برداری که اگه داستان وحشتناک‌هم تعریف میکرد با همین لحن زیر ۱۵دقیقه خوابم میگیره

تجربه‌ای فوق العاده بود برام به خصوص اینکه احساس پرواز به آدم دست میده و معلق شدن
آرامش تمام و کمال به معنای واقعی

خیلی عالی ولی انتظار اینهمه کوتاه بودن و فقط یک مراقبه رو نداشتم نسبت به هزینه‌ای که پرداخت کردم.

من ناراحتم چون با وجودی ک همه کتابو رایگان گرفتن من هزینه پرداخنم این اصلا عادلانه نیست

این کتاب باعث آرامش روح میشه و استرس‌های پوچ روزمره از ذهنتون پاک میشه البته اگه مکرر این کتاب رو گوش کنین.
ممنون از کتابراه

درود بر شما عوامل کتابراه، هزاران درود و خسته نباشید.
و اما این کتاب "تن آرامی یا ریلکسیشن" بسیار عالی و مفید بود. ممنونم به خاطر همه چیز

کتابراه سخاوتمندترین اپلیکیشن کتاب و کتاب صوتی هست. از همشون ممنونم که کتابهای ارزشمندی مثل همین کتاب رو رایگان گذاشتند.

بسیار ممنونم از کتابراه که با رایگان شدن و انتخاب کتابهای زیبا و در اختیار گذاشتن کتابهای صوتی تشویق به کسب اطلاعات کتابی شدید

ممنونم از کتابراه عزیز. تو دوسالی که با کتابراه همراه بودم تو ایام نوروز با کتابهای خوب رایگان حالمو همیشه خوب کرده

سپاس از کتابراه بابت آرامشی که با این کتاب به ما میده. و رایگان در اختیار ما قرار داده🙏

چه صدای ارامش بخشی

بعد از چند دقیقه کل بدنم فلج میشه و صرفا ذهنم بیدار میمونه. واقعا تجربه آرامش بخشی هست. با تشکر از آقای ساعتچی عزیز

یه مدیتیشن عالی که هر شب و هر صبح گوش میدم و با ارامش بخواب میرم و بیدار میشم صدای ارامش بخش و تکنیک رها سازی عالی

هر کی یوگا کار کرده باشه کاملا با این کتاب صوتی ارتباط برقرار می‌کنه برای بقیه شاید بی معنی و بی ربط باشه.

کتابیه که تو این شرایط واقعا همه بهش نیاز داریم و این ۳۰ دقیقه یه حس خوبی و به من داد. ممنون از کتابراه

بهترین کتاب بیشتر از ده‌ها بار گوش کردم ولی باز هم برام تکراری نیست صدای گوینده بسیار دلنشین و آرام بخشه

کتاب نیست در حقیقت یه فایل ارامبخشه ولی خیلی مفیده و صدای دلنشین و خوبی دارند اقای دکتر که کمک میکنه به ریلکس شدن بیشتر

بنظر من بسیار برای تمرکز و تمدد اعصاب عالی است. اول برایم کمی نا مفهوم بود ولی بعد از چند بار گوش دادن خیلی بهم کمک کرد

تمریناتی که این کتاب آموزش میده تاثیر گذاره و خودتون اگه چند صفحه از کتابو شنیده باشین متوجه این موضوع میشین.

می توان با استفاده از این صوت به آرامش نسبی رسید توصیه من اینکه در زمان‌هایی که آرم است و تلاطمی وجود ندارد گوش کنید

واقعا عالی با صدای دلنشین آقای ساعتچی من هر بار نیاز به مدیتیشن داشته باشم فقط به صدای آرامبخش آقای ساعتچی گوش میدم

کتاب‌ خوبیه و باعث آرامش میشه ایکاش با اومدن امام زمان علیه السلام، بشه این آرامش رو هر لحظه حس کرد بدون تمرین و زحمت