نظر وهیشتا کاویانی برای کتاب صوتی تن آرامی یا ریلکسیشن

تکنیک ریلکسیشن یا شاواسانا برای رهایی از فشارها بر روی روان و تن بسیار مفید هست. خیلی بهتر که شخصی شما را در انجام این کار راهنمایی و همراهی کند. خیلی مفید بود