نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی راهنمای روانشناسی تئوری انتخاب برای استرس - برایان لنون

با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، کتاب خوبیه و نویسنده از اندیشه های خوب و قلمی روان برخوردار هستند که نکات جالبی را بهشون اشاره کرده اند در اینجا. برخلاف بیشتر کتاب های بازاریِ مدیریت استرس که انسان را قربانی شرایط بیرونی مانند ترافیک، رئیس بد، مشکلات مالی جلوه می دهند، این کتاب کنترل را به درون فرد برمی گرداند. ایشون معتقد هستند که شما نمی توانید دنیای بیرون را کنترل کنید، اما نوع پاسخ و رفتار کلی خود را انتخاب می کنید. این کتاب پله پله به مخاطب کمک می کند، اما اگر با اضطراب بالینی حاد یا تروماهای عمیق روبه رو هستید، این اثر باید تنها به عنوان یک ابزار کمکی در کنار درمان های تخصصی دیگر دیده شود و حتما از متخصص کمک بگیرید. ترجمه ی خوبی داره و خوانش مطلوب. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب.