معرفی و دانلود کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان: کودکان را برای مواجهه با سختی آماده کنیم

معرفی کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان: کودکان را برای مواجهه با سختی آماده کنیم

کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان نوشته‌ی لیندا گلدمن، یکی از ضروری‌ترین کتاب‌هایی است که والدین باید بخوانند. نویسنده در این کتاب از معنای سوگ و فقدان برای کودکان گفته و توضیح داده که چطور مسائلی مانند جنگ، بلایای طبیعی،بیماری‌های همه‌گیر، طلاق والدین، جابه‌جایی یا مهاجرت و مواردی از این دست می‌توانند باعث بروز اضطراب و افسردگی در کودکان و نوجوانان شوند. روش مدیریت این احساس و بالا بردن تاب‌آوری فرزندان نیز در این کتاب توضیح داده شده است.

درباره‌ی کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان

اگر به سراغ آثاری که لیندا گلدمن (linda Goldman) نویسنده‌شان بوده بروید، با گنجینه‌ای از کتاب‌های مفیدی مواجه می‌شوید که هر والدی باید در کتابخانه‌ی خود داشته باشد. لیندا گلدمن همواره تلاش کرده به والدین کمک کند تا پاسخ سوال‌های سخت بچه‌ها در مورد زندگی و شرایط دشوار را بدهند و کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان (Raising our children to be resilient) نیز یکی دیگر از همین کتاب‌هاست که توضیح مسائلی مانند از دست دادن عزیزان، طلاق، جنگ، مهاجرت و... را برای بچه‌ها آسان‌تر می‌کند. والدین با شنیدن این کتاب صوتی از حالات کودکی که اضطراب و اندوه را تجربه می‌کند باخبر می‌شوند و یاد می‌گیرند چطور تاب‌آوری کودکشان را بالا ببرند و از اندوه او بکاهند.

در سال‌های اخیر در کشور خودمان، اتفاقات فراوانی افتاد که هضمش حتی برای بزرگسالان نیز کار دشواری بود. بیماری کرونا، مرگ هرروزه‌ی هزاران نفر، جنگ، اضطراب از شرایط نابسامان اقصادی، بلایای طبیعی مانند سیل و زلزله و غیره، همگی مسائلی بودند که درکشان فراتر از سن کودکان و نوجوان است. در کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان لیندا گلدمن می‌شنویم که تمامی این حالات، باعث به وجود آمدن حس اندوه و اضطراب در کودک می‌شوند و حس سوگ را تداعی می‌کنند. برخی مسائل مرتبط با زندگی شخصی، مانند مرگ عزیزان، طلاق والدین، تغییر محل سکونت و غیره نیز اثر مشابهی بر روان کودک دارند.

تجربه‌ی تروما؛ کمک به کاهش اضطراب کودکان

در کتاب پرورش تاب آوری در کودکان انتشارات کتاب خوانا می‌شنویم که اگر والدین در پشت سر گذاشتن این اتفاقات به کودک و نوجوانانشان کمک نکنند، باعث به وجود آمدن تروما و زخمی همیشگی بر روان او خواهند شد. اغراق نیست اگر بگوییم این زخم می‌تواند آینده‌ی کودک را تغییر داده و با شکل دادن به الگوهای فکری و رفتاری او، باعث به وجود آمدن تجربه‌های دردناک بیشتری در زندگی‌اش شود.

لیندا گلدمن در کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان نشر صوتی نیک توضیح می‌دهد که شاید کودک یا نوجوان سوگوار که غم و اضطراب را تجربه می‌کند، به روشنی از آنچه در ذهنش می‌گذرد صحبت نکند. اما همیشه نشانه‌هایی وجود دارد که با دقت در آن‌ها می‌توان به احوالات کودک پی برد. شب‌ادراری، اضطراب جدایی، کم شدن اشتها، مکیدن انگشتان، دردهای جسمانی بی‌دلیل و... از جمله نشانه‌های سوگ در کودکان هستند. نوجوانان نیز با کم‌حرفی، خشونت، میل به سرکشی، بی‌توجهی به درس، کشیده شدن به سمت مواد مخدر و روابط پرخطر و غیره، حس سوگ و اندوه و اضطراب آن را به نمایش می‌گذارند.

پرورش تاب‌آوری در کودکان؛ راهنمای تربیت کودک

والدین با دانلود کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان نشانه‌های لازم برای تشخیص احساسات درونی کودک و نوجوانشان را یاد می‌گیرند و به کمک توصیه‌های لیندا گلدمن، توانایی مدیریت این شرایط را نیز به دست می‌آورند. لیندا گلدمن به والدین توضیح می‌دهد که چطور در مورد شرایط پیش‌آمده با فرزندشان گفتگو کنند که مناسبات سنی او را در نظر بگیرند، و چطور با برگرداندن حس کنترل داشتن بر اوضاع، از اضطراب و رنج کودکشان بکاهند.

خرید کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان را به تمامی والدین توصیه می‌کنیم؛ چرا که پرورش فرزندانی با تاب‌آوری بالا در جهانی که هر روز سختی‌های پیش‌بینی‌نشده‌ی بیش‌تری را پیش پای ما قرار می‌دهد، از اهمیتی حیاتی برخوردار است. این کتاب با تلاش عباس عبداللهی، سولماز دهقانی دولت آبادی و تیارا سلطانی تلاوت به فارسی ترجمه شده و شهره روحی نیز وظیفه‌ی روایت این کتاب را بر عهده داشته است. این اثر با نام کتاب «همه کودکان آرامند اگر...» نیز منتشر شده است.

کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان برای شما مناسب است اگر

• صاحب فرزند هستید و به دنبال کتاب راهنمای تربیتی کودک و نوجوان می‌گردید.
• فرزندتان اتفاق سختی را تجربه می‌کند و برای کاهش اندوه او نیاز به کمک دارید.
• می‌خواهید تاب‌آوری و سازگاری را به کودک و نوجوانتان بیاموزید.

در بخشی از کتاب صوتی پرورش تاب آوری در کودکان: کودکان را برای مواجهه با سختی آماده کنیم می‌شنویم

نشانه‌های رایج کودکان سوگوار: آگاهی از چگونگی تشخیص نشانه‌های کودکان سوگوار برای عادی‌سازی تجربه‌ی سوگ و ترومای آن‌ها ضروری است. کودکان ممکن است این نشانه‌های جسمی، هیجانی، شناختی و رفتاری را در روند سوگواری خود تجربه کنند: کودکان پیوسته اتفاقات مربوط به زندگی و مرگ عزیز فوت‌کرده‌شان را بازگو می‌کنند. کودکان احساس می‌کنند عزیز فوت‌کرده‌شان حاضر است و درباره‌ی او با افعال زمان حال صحبت می‌کنند. کودکان در مورد عزیز فوت‌کرده‌شان رویاپردازی و آرزو می‌کنند ای کاش با او باشند. کودکان کابوس و بی‌خوابی را تجربه می‌کنند.

کودکان نمی‌توانند روی تکالیف مدرسه تمرکز کنند. گاهی به نظر می‌رسد که کودکان اصلاً اتفاقات بد را احساس نمی‌کنند. کودکان درگیر مرگ هستند و بیش‌ازحد نگران مسائل سلامتی هستند. کودکان می‌ترسند تنها بمانند. کودکان اغلب در مواقع غیرمنتظره گریه می‌کنند. کودکان رختخواب خود را خیس می‌کنند یا اشتهایشان کور می‌شود. کودکان عزیز فوت‌کرده را سرمشق خود قرار می‌دهند و از طرز رفتار او تقلید می‌کنند. کودکان قلدر کلاس یا دلقک کلاس می‌شوند.

کودکان سردرد و معده درد می‌گیرند. کودکان دوستان قدیمی را طرد می‌کنند و از آن‌ها فاصله می‌گیرند یا هیجاناتشان را سر آن‌ها خالی می‌کنند. خردسالان ممکن است بیشتر وابسته شوند، واپسروی کنند، دچار شب‌ادراری شوند یا شست خود را بمکند. نوجوانان ممکن است به مواد مخدر، الکل، روابط پرخطر یا جنایت تمایل پیدا کنند و علاقه‌ای به مدرسه نشان ندهند.

تروما، تروریسم و ترس: کودکان ساکن آمریکا و بسیاری از کشورهای دیگر در 11 سپتامبر 2001 شاهد رویدادی هولناک و بی‌رحمانه بودند، تا حدی که دنیایی که می‌شناختند و درکشان از این دنیا برای همیشه تغییر کرد. تأثیر بصری حمله‌های تروریستی هواپیماها به مرکز تجارت جهانی، پنتاگون و مزارع پنسیلوانیا در قلب و ذهن جوانان امروزی باقی خواهد ماند. رسانه‌ها به عنوان چشم و گوش مردم جهان عمل کردند چون شاهد این فاجعه بودند و وحشت ناشی از آن را به فرزندان ما منتقل کردند.

فهرست مطالب کتاب صوتی