خوب اگه کسی بتونه به روش این کتاب عمل کنه که خوبه...... ولی خوب بعید میدونم چون خیلی سخته... این روزا محدود کردن شبکههای اجتماعی مثه اینه که تنها خوشیه ادم رو ازش بگیرن... بخاطر کرونا و شرایط اقتصادی و اجتماعی اگه از این شبکههای اجتماعی هم دل بکنیم دیگه واقعا چیزی نمیمونه