به شدت توصیه میکنم زیرا با همین خرده عادتها هست که دیگر ارادهی ما تحلیل نمیرود وبا انجام هر روزهی آن حس پیروزی در ما شکل میگیرد حتی اگر انگیزه انجام دادن آنها را نداشته باشیم تا به موفقیت نهایی دست یابیم و حس سودمندی و امید در ما باقی خواهد ماند