کتاب کاربردیای نیست و راهکار مناسبی برای مقابله با افکار منفی و مخرب پیشنهاد نکرده و فقط از تاثیری که افکار منفی میتونن در زندگی داشته باشند صحبت شده... من به کسانی که دوست دارن مطالعه عمیق تری در این رابطه داشته باشن کتاب قدرت حال اکهارت تله رو پیشنهاد میکنم. موفق باشید.