باید بگم خیلی هم راضی نبودم. هم از کتاب هم از فایل صوتیش. تو فایل صوتی موسیقیهای بی کلام طولانی وجود داره! ما اومدیم کتاب گوش کنیم وگرنه اگه موسیقی بیکلام بخواییم میریم دانلود میکنیم خب. متن کتاب هم پر هست از جملات بوتیکی و تزئینی! نویسنده در ارایه تمرینهای کاربردی و اینکه چگونه به قول خودش در حال حضور داشته باشیم موفق نبود. واسه کسایی که تازه با این مباحث آشنا میشن کتاب بدی نیست اما واسه کسایی که از قبل در این زمینهها مطالعاتی داشتند خوب نبود. اشو در این زمینه خیلی بهتر توضیح میده.