نظر Lydia The orange برای کتاب صوتی یک دقیقه برای خودم

این کتاب بر مراقبت از خود تاکید زیادی داره و میگه اگه نتونیم از خودمون مراقبت کنیم و حال خودمون رو خوب کنیم، روابط مون با دیگران آسیب میبینه و همچنین زندگی مون مختل میشه چون اول از همه ما باید روحیه مون خوب باشه و این خودخواهی نیست. وقتی حال خودمون خوب باشه، بهتر ارتباط برقرار میکنیم و درگیری کمتری پیش میاد و سر کار هم سرحال تر هستیم و لذت بیشتری از زندگی می‌بریم. خیلی بهم انرژی مثبت داد و دوستش داشتم. ۳ تا راوی جداگانه هم روایت میکنن و برای همین حرف‌های شخصیت‌ها قاطی نمیشن.