سلام، خواندن این کتاب بسیار خوب و کاربردی بود و بنظر من خلاصهای از کتابهای مربوط به عادتها بود. اگر میخواهید عادتهای خوب توی زندگیتون ایجاد کنید و عادات بد رو ترک کنید پیشنهاد میکنم این کتاب رو بخونید ۴۴ صفحه هم بیشتر نیست اما تاثیر مثبتی روی من گذاشت.