تعریف این کتاب را زیاد شنیده بودم و خوشحالم که آن را مطالعه کردم. این کتاب بسیار دقیق و موشکافانه علم عادتها را بررسی کرده و برخلاف برخی کتب دیگر در این زمینه فرمولی ثابت برای تغییر همه عادات در همه افراد نداده است درواقع به جای دادن ماهی به شما, ماهیگیری را میآموزد.