نظر ارزو محتشم برای کتاب پایان افسانه کالری‌ها: دیگر زمین صاف نیست

عالی بود. خوشحالم که مربی خوبی در بدنسازی دارم که قبلا این موضوعات رو کم و بیش مطرح کرده بود. این که سی درصد ورزش مهم هست و هفتاد درصد تغذیه با کربوهیدرات کم. ولی بخش چربی هاش واقعا جالب بود.