نظر pegah Moghadam برای کتاب کاهش وزن در برنامه هفت روزه

نوشیدن هفت روز آب خالی خیلی بهتر از آب میوه س! وقتی آب میوه بدون فیبرش مصرف بشه نه تنها قند خون بالا می‌بره و باعث گرسنگی میشه بلکه یبوست میاره اونم وقتی هفت روز تنها خوراک آدم آب میوه باشه! حتی خام گیاه خواری خیلی بهتر آب میوه خواریه... بعد هم به محض بازگشت به رژیم معمولی عین وزن از دست رفته برمیگرده حتی بیشتر...