به نظر من در کل خوب نبود، اینکه گفته بود ذهن و جسم با هم در ارتباط هستند کاملا درسته یا روزه گرفتن برای بدن بسیار مفید یااینکه باید اندام‌هایی پاک سازی بشن تا پوست سالمی داشته باشیم.... اما یه قسمت‌هایی به نظر من درست نمیومد مثلا گفته بود نان و پنیر و... سم هستند، خمیر دندان استفاده نشه.... بیشتر تاکید داشت که از دمنوش‌ها استفاده بشه و سبزی، این روش خوبی هست که ازشون استفاده بشه اما قطعا باید از گوشت و نان و... هم استفاده کرد، بهترین راه حل حفظ تعادل، از همه گروههای کربوهیدرات و چربی‌ها و پروتئین‌ها باید استفاده کرد، باید مواظب باشیم که زیاده روی نکنیم.
کتابی که من دوس دارم تمرین هاش رو انجام بدم اسمش هست "" جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید"" به نظرم این کتاب خیلی بهتر هست
کتابی که من دوس دارم تمرین هاش رو انجام بدم اسمش هست "" جوانتر شوید و عمر طولانی داشته باشید"" به نظرم این کتاب خیلی بهتر هست