نظر آیدا حاجی احمدی برای کتاب ذهن آگاهی در هشت هفته

واقعا کاربردیه و با توضیحات و تمریناتش واقعا کیفیت زندگی منو بهتر کرد. اگر نگرانید, آرامش ندارید و یا تو آینده اید یا تو گذشته خیلی میتونه کمکتون بکنه. با ذهن آگاهی میشه زندگی رو‌عمیق تر تجریه کرد.